怀孕分娩育儿全书电子书

PART 01 准备怀孕

孕前检查

孕前检查是保证生育质量的重要关卡

哪些疾病会影响女性受孕

如何诊断不孕不育

怀二胎前更要充分检查

孕前检查别忘了看牙

做好生活的调理

上班族女性的孕前饮食准则

大龄生育的孕前准备

戒烟限酒，保证睡眠

男人如何保护精子

合理安排家庭收支

备孕有哪些饮食禁忌

夫妻双方都要服用叶酸

素食者孕前的营养储备

加强营养别忘控制体重

积极锻炼，把身体调整到最佳状态

停服避孕药多长时间可以怀孕

X光检查危害大

应对雾霾，该怎么做

做好科学受孕

生命从精卵结合开始

女性一生的排卵总数是有限的

决定生男生女的X、Y染色体

排卵的准确预测

PART 02 孕早期（第1～12周）

发育情况

胚胎经历怎样的发育过程

孕早期是致畸敏感期

孕妈妈体形变化较小

乳房会发生哪些变化

孕妈妈身体代谢率增加

如何知道怀孕了

停经是怀孕最早的表现

6周左右常会出现早孕反应

如何使用早孕试纸

常会出现尿频现象

及时到医院请专科医生检查

孕早期的产检

首次产检应在孕12周之前

首次产检应做乙肝、梅毒和艾滋病检查

建立孕妇健康档案

跟医生一起计算预产期

二胎产检应注意什么

高龄孕妈妈应进行产前诊断

应注意的生活细节

继续服用叶酸防止胎儿畸形

复合维生素是不错的选择

不能盲目进补，应均衡摄入营养

少食多餐、清淡饮食能缓解孕吐

应及时补充水分

适当锻炼有好处

保证充足的睡眠

暂时和性爱说再见

做好外阴部的清洁卫生

使用孕妇专用护肤品

职场孕妈妈如何使用电脑

雾霾天外出做好防护

防辐射服，穿还是不穿

安检会对孕妈妈有影响吗

孕期买房要注意什么

最好不要养宠物

旅行的安全问题

最关心的健康问题

警惕宫外孕

警惕腹痛

阴道出血怎么办

白带异常是为何

呕吐严重不可小视

食欲不振怎么办

感觉疲倦很正常

孕妈妈感冒、发热能吃药吗

积极防治尿道感染

发现子宫肌瘤怎么办

当心甲状腺疾病

葡萄胎要早诊早治

怎样避免流产

腿抽筋了怎么办

PART 03 孕中期（第13～28周末）

发育情况

胎宝宝发育成形，生长很快

孕妈妈子宫明显增大

20周左右可以感觉到胎动

孕妈妈皮肤易出现色素沉着

孕中期的产检

产检应每月一次

用B超监测胎宝宝发育情况

关注每周体重增长情况

检测血压是否正常

检查血常规、尿常规

学会数胎动和听胎心

测量宫高、腹围了解胎宝宝大小及增长情况

做糖尿病筛查

尽早做唐筛

检测胎宝宝染色体是否异常

什么是羊水穿刺

应注意的生活细节

每天应摄入1000毫克的钙

预防缺铁

注意补充B族维生素

选择一些健康食品当零食

远离茶和咖啡

可以适当吃些粗粮

不要偏食

如何做到长胎不长肉

出现妊娠纹怎么办

适合孕中期的运动有哪些

散步有讲究

睡软床好还是硬床好

进行骨盆底肌肉的锻炼

保持正确的姿势

上下楼要注意什么

穿质量好的低跟鞋

不要穿太紧的内衣、内裤

可以适当进行性生活

孕期开车应注意什么

孕期吹空调禁忌

泡澡时间不宜太长

跟准爸爸一起参加孕妇课堂

便秘可能经常发生

易出现消化不良或腹胀

孕期牙痛怎么办

护理增大的乳房

可能会出现呼吸短促情况

如何预防眼干燥症

如何防治痔疮

皮肤瘙痒不可忽视

患妊娠期高血压综合征要及时治疗

羊水异常怎么办

性传播疾病对妊娠的影响

PART 04 孕晚期（第28周及以后）

发育情况

胎宝宝发育逐渐成熟

孕妈妈能感觉到明显胎动

孕妈妈有哪些变化

孕妈妈进入待产状态

孕晚期的产检

孕晚期产检内容有哪些

骨盆测量，为分娩做准备

胎心监护、听胎心，判断胎宝宝有无异常

应注意的生活细节

每天应摄入1200毫克的钙

避免摄入过多糖类

增加优质蛋白质的摄入

适当补充多不饱和脂肪酸

多吃富含膳食纤维的食物

注意补锌、补铜

哪些运动有助于分娩

应停止性生活

选择最安全舒适的睡姿

起床动作不宜太大

经常洗澡，保持身体清洁

自我监测体重、胎动

职场孕妈妈不宜久坐

学会分辨真假宫缩

和家人一起准备好婴儿用品

超过预产期应住院待产

警惕腹痛

警惕先兆子痫

腰背疼痛为什么会加重

胎动异常是什么原因

孕晚期阴道流血怎么办

孕妈妈超重有哪些危害

如何通过饮食控制妊娠期血糖

乙肝孕妈妈应早干预

如何预防早产

过期妊娠有哪些危害

出现哪些情况应立刻去医院

为何易患坐骨神经痛

PART 05 分娩

分娩前积极准备

做好迎接宝宝的心理准备

练习分娩辅助动作

与产前焦虑说再见

分娩前该做哪些物质准备

认真观察产前先兆

了解分娩过程

分娩期饮食安排原则

应该选择剖宫产的情况

自然分娩有哪些好处

自然分娩的4要素是什么

无痛分娩真的一点儿也不痛吗

丈夫陪产对分娩有好处吗

双胎分娩要注意什么

做好产后护理

产后是否可以立即洗澡

会阴侧切后伤口的护理

剖宫产伤口的护理

正确认识产后恶露

产后尿潴留的原因与治疗

产后便秘的预防与治疗

产后脱发不必太担心

产后乳腺炎的发生与预防

哺乳期生病用药原则

产后的心理恢复

产后多久可以开始性生活

产后应注意口腔卫生

产后不宜立即减肥

产后饮食调理

产后饮食应清淡有营养

有助催奶的食物

新妈妈能吃盐吗

产后宜多喝营养汤

产后忌吃生冷寒凉食品

产后忌吃辛辣刺激性食物

产后忌滋补过量

产后如何正确喝姜汤

PART 06 照顾好新生宝宝

为新生儿的到来做好准备

为宝宝挑选合适的衣服

选择安全的婴儿床

宝宝应使用专门的护肤品

与新生儿的亲密接触

新生儿的外观和生长情况是怎么样的

新生儿是如何感知外界的

新生儿有哪些反射行为

如何抱新生儿

母乳喂养

分娩后应尽早开始哺乳

母乳喂养成功的关键

正确的哺乳姿势是怎样的

每次喂奶应多长时间

隔多长时间喂一次奶

如何知道宝宝吃饱了

如何给宝宝拍嗝

宝宝吐奶怎么办

促进乳汁分泌的有效方法

如何正确挤奶

如何储存母乳

宝宝从出生后就应补充维生素D

喝奶的宝宝需要喂水吗

哺乳妈妈的饮食原则

配方奶喂养

如何为宝宝选择合适的配方奶

如何为宝宝选择合适的奶瓶

奶瓶、奶嘴的清洗、消毒方法

奶瓶喂奶的正确姿势

新生儿的日常护理

帮助宝宝形成好的睡眠习惯

宝宝睡觉应采用什么姿势

宝宝哭闹的原因和应对

宝宝正常排便是怎样的

如何预防宝宝患尿布疹

如何给宝宝洗澡

如何给宝宝修剪指甲

宝宝穿多少衣服合适

如何护理宝宝的肚脐

新生儿的预防接种

给宝宝提供舒适的居家环境

不要给宝宝戴手套

为什么要给宝宝做按摩

怎样给宝宝做按摩

如何给宝宝穿衣服

如何给宝宝做视觉刺激

如何给宝宝做听觉刺激

新生儿常见的健康问题

新生儿的生长发育表

宝宝出生后何时做第一次体检

宝宝发热常见原因及应对

宝宝热性惊厥怎么办

如何区分生理性黄疸和病理性黄疸

什么是母乳性黄疸

脐疝很常见

新生儿鹅口疮的处理

什么是马牙和螳螂嘴

宝宝头颅为什么有肿块

宝宝乳房增大怎么办

女宝宝外阴部为什么有分泌物

宝宝出现肠痉挛怎么办

新生儿溶血病是怎么回事

如何防治宝宝腹泻

宝宝呕吐不可轻视

如何防治宝宝肺炎

如何防治宝宝破伤风

宝宝得了湿疹怎么办

宝宝有哪些表现时需要看医生

如何给宝宝喂药