我们一起种个好宝宝吧——完美孕前准备电子书

作者介绍

前言

第一章 想要一个可爱的宝宝了

做好备孕的心理准备

互相商量要孩子的事

放下顾虑，迎接宝宝

女性生育对健康有益

孩子是夫妻感情的“润滑剂”

当爸爸，你准备好了吗

怀孕会影响正常的性生活

开始承担起家务活儿

对家庭的责任感要增强

你可以做一个好爸爸

生还是升？并不冲突

生宝宝与工作可以并存

办公室孕妈妈巧生存

好妈妈也可以是好员工

法律法规对孕产妈妈的保护

特殊岗位做好调整

上班路途早安排

工作与生活提前做好规划

慎重选择当全职妈妈

从现在开始准备吧

备孕不能心存侥幸

根据个人情况做好孕前准备

提前半年制订怀孕计划

丈夫也要参与到生育过程中

慢慢调整一下避孕方式

非药物避孕的方法

一定要了解的避孕误区

单独二胎准备进行时

你符合二胎政策规定吗

取环后要二胎，妈妈们别马上就怀

两次分娩的间隔时间有讲究

剖宫产后越晚生二胎就越安全吗

怀二胎的年龄别太晚

呵护好子宫，二胎想不来都难

生宝宝费用预算

孕前的费用

孕期花钱大手笔

生产费用

专题 选择最佳的怀孕时机

女性的最佳生育年龄

男性的最佳生育年龄

怀孕的最佳季节是夏秋

最佳受孕时刻

第二章 孕育生命是件神奇的事情

精子的浪漫之旅

精子群中的登顶冠军

在浪漫的气氛中更易受孕

相遇前的等待有多久—精卵相会的时间

有了一个新旅伴

“种子”生长的暖房——子宫

子宫内膜——孕育生命的土壤

受精卵“回巢”

受精卵着床—生命从播种开始

受精卵着床，条件缺一不可

受精卵着床，你能感觉到吗

精卵相会后，怀孕的成功率有多大

好宝宝由哪些因素决定

神奇的优胜劣汰机制

迎接宝宝到来，要做哪些检查

特别重要的优生五项（TORCH）检查

不要忽略遗传学咨询

夫妻的血型会“打架”

子宫环境是优生的重要因素

宝宝的性别是怎么决定的

专题 受孕太容易了可能会怎样

第三章 “我”是月月守望的卵泡

卵泡和卵子的方方面面

卵泡与生俱来

卵泡与月经周期息息相关

卵泡长到多大才会排卵

难以捉摸的卵泡黄素化现象

无排卵型的月经失调可致受孕困难

性激素的秘密

女性的基础性激素——雌激素

怀孕不可或缺的性激素——孕激素

孕激素使妊娠期子宫处于安静状态

黄体—怀孕不可或缺

良好的卵泡发育由何决定

吃些助孕的食物吧

豆浆是女性良伴

女性常饮酸奶益处多

大豆异黄酮—女性必备的保健品

叶酸—可预防神经管畸形

维生素E—抗不孕维生素

有助于“种子”安家的食谱

香芋南瓜煲

莲藕海带煲猪骨

专题 专家答疑

第四章 争取做跑赢的那个胜利者

精子的形成机制

精子的使命很神圣

同房后需要倒立吗

精液液化

精液液化不良

抗精子抗体

吃些壮精的食物吧

番茄红素—增加精子数量，提高精子活力

可以提高精液质量的天然维生素E

备孕爸爸也需要补充叶酸

某些激素类药品可用于治疗少精

蜂蜜更适合备孕爸爸长期食用

“起阳草”让备孕爸爸“雄”起来

“伟哥”不可靠，要靠营养素

有助于壮精的食谱

鹌鹑杏仁粥

枸杞猪腰粥

韭菜炒鸡蛋

孜然羊肉

专题 精子质量也受心理压力影响

第五章 养护子宫，给宝宝一个温暖的家

早点远离月经不调

孕前早治疗

生活调养

饮食调养

闭经可以调养好

孕前早治疗

生活调养

饮食调养

子宫出血早知道

孕前早治疗

生活调养

饮食调养

对子宫肌瘤不能掉以轻心

孕前早治疗

生活调养

饮食调养

警惕盆腔炎

孕前早治疗

生活调养

饮食调养

不容忽视的习惯性流产

孕前早治疗

生活调养

饮食调养

怎么防治宫外孕

孕前早治疗

生活调养

饮食调养

贫血也对怀孕有影响

孕前早治疗

生活调养

饮食调养

和痛经说Bye Bye

孕前早治疗

生活调养

饮食调养

突发性痛经不容忽视

孕前早治疗

生活调养

饮食调养

温暖融化冰凉的寒症

孕前早治疗

生活调养

饮食调养

运动调养

彻底征服带下病

孕前早治疗

生活调养

饮食调养

专题 动起来，轻松养护子宫

第六章 这真是神奇又美妙的一天

找准排卵日的方法

基础体温测量法

日程表法

宫颈黏液法

通过B超监测找排卵日

通过排卵期出血和排卵痛找排卵日

通过排卵试纸找排卵日

提高受孕率

精子提前进入女性生殖道能提高受孕率

夫妻双方共享性高潮更易受孕

选择适合自己的同房方式

轻松助孕法

专题 专家答疑

第七章 我是不是要当妈妈了

“种子发芽”早知道

“中标”后有什么信号

扰乱视听的假孕现象

用早孕试纸来检测自己是否怀孕

判断是否妊娠的客观标准

如何精准计算预产期

呵护来之不易的“小胚芽”

孕早期要测孕激素水平

别让早孕反应影响胎儿

孕50～60天是事故高发时段

孕早期用药对胎宝宝的影响

不能用药不是绝对的

孕早期没必要做B超

不可过量服用叶酸

孕期感冒巧处理

专题 孕期注意事项连连看

警惕先兆流产

为何会出现先兆流产

先兆流产与月经出血的区别

出现先兆流产的对策

对待流产，预防胜于治疗

不是所有的孕期见红都是先兆流产

孕早期孕妈妈禁忌食物

孕早期情绪胎教

情绪胎教攻略

辅助胎教

专题 专家答疑

第八章 为什么“种”宝宝会失败

什么情况下算不孕不育

什么是不孕不育

不孕和不育的区别

备孕妈妈问题筛查

心理压力大是顺利怀孕的障碍

女性久坐易不孕

体重过轻，女性不孕的风险也高

注意清洁，但不要过度

激素紊乱也会阻碍怀孕

需要警惕的女性不孕的5种症状

细说多囊卵巢综合征

孕前早治疗

生活调养

饮食调养

输卵管通了吗

孕前早治疗

生活调养

饮食调养

听听医生怎么说

抗HCG抗体会导致流产和胎停育

输卵管不畅怎么办

了解一下子宫输卵管碘油造影

做输卵管通液要选对时间

通过促排卵药物干涉内分泌

备孕爸爸也要积极配合哦

导致男性不育的生理原因

导致男性不育的生活因素

如何检查出男性不育

了解一点助产技术知识

什么情况下可以选择人工受孕

诱导排卵

人工授精

体外受精（试管婴儿）

显微受精

专题 男性截瘫病人与生育

附录