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引言 如何超越你的大脑
当自我对话无效时
人是富有情感的，员工是人
当人们能全然地表达自己时
你准备好来谈论情绪了吗
第1章 谁来为情绪负责
正当理由与自编借口
改变你的想法，并不会显得你软弱
常识，但不是常见做法
读书笔记
第2章 发展你的觉察意识
头脑中的游戏
大脑的3个中心
爬行动物的原始脑
哺乳动物的情绪脑
逻辑脑
第3章 激活你选择的力量
抑制情绪的艺术
制作你自己的电影
最优情绪生产力
激活选择
活在当下
SET-C方法
读书笔记
第4章 移除你成功路上的绊脚石
留些空间给自己
强化你的个人基础
但愿我有这份勇气……培养自信
与你相伴的人
改变的3个要素
读书笔记
第5章 建立强有力的连接
掌控自己的情绪来增加同理心
影响力
不要自欺欺人
保持初学者的心态与人交往
读书笔记
第6章 激励人心的伟大之处
“我想要”的力量
亲密的盟友
成为会激励的领导者
为什么领导者回避他们最重要的职责
你无法解决所有的问题
时间借口
面对伤感情的行为
心理安全
走向成功的道路
读书笔记
附录A为你的情绪命名
附录B自我关爱检查清单
附录C发现你的弹性：你的反弹速度有多快
改变你的思想，就能改变你的行为吗?
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