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前言
第一章 学会接受——苦难是人生必须经历的一课
苦难是人生必须经历的一课
天才往往来自苦难
不冒险怎能成功
有压力才有动力
成长需要一个过程
学会在挫折中成长
痛苦往往是因为追求错误
错误往往是因为选错了方式
最大的敌人就是自己
要想收获,就得先付出
不经历风雨,怎能见彩虹
第二章 学会应对——用坦然迎接不幸
用坦然迎接不幸
人生本无坦途
乐观地面对一切
挫折是成功的法宝
看淡生活中的不平事
一笑置之岂不更好
羞辱可以成就强者
别把成功看得太复杂
改变环境不如改变自己
上帝并没有创造一个标准的人
第三章 学会调节——以笑声面对残酷的命运
以笑声面对残酷的命运
没有人注定不幸
对付烦恼有诀窍
帮助别人就是成全自己
信念伴你走出困境
学会化解痛苦
最不能缺少的是冷静
失败了不要紧,再试一次
坚持到底,绝不轻易放弃
再苦也不能失去希望
改变人生就在一念间
可以不成功,但一定要成长
第四章 学会坚强——任何时候都不应该绝望
一切都会好起来的
任何时候都不应该绝望
不要因失败而退缩
有了希望就能战胜苦难
熬过去就是胜利
发现你的优势
挖掘你的潜能
把握现在更有意义
困境即是上天的恩赐
正视缺陷,超越自卑
坚强是最有用的财富
第五章 学会豁达——淡定豁达,没有真正的输赢人生
豁达是心灵的解药
知足者能享天人之福
人生不在输赢
能拿得起就要能放得下
能容人者容天下
大丈夫能屈能伸
豁达可以赢得人心
给别人铺个台阶,留条后路
豁达是通往幸福的另一扇门
第六章 学会行动——躺着空想,不如站起来行动
躺着空想,不如站起来行动
目标是行动的指南
成功其实很简单
绝不为自己找借口
懒惰是精神腐蚀剂
在行动中完善自己
仪表是人的门面
一勤天下无难事
要学会提高效率
拒绝空谈,有效说话
总有一天会轮到你
第七章 学会快乐——再苦也要笑一笑
多问问自己:快乐吗
时刻保持清醒的头脑
人在微笑时最有魅力
善待他人
随手关上身后的门
学会说“下一次”
让你的心灵去散步
第八章 学会奋起——超越人生的困境
自身的分量取决于自己
别摔倒在熟悉的路上
思路决定出路
设身处地,换位思考
战胜内心的恐惧
改变不了环境,就改变自己
学会信任,停止猜忌
做人要耐得住寂寞
去别处寻找肥肉
别让说谎成为习惯
学会争取他人的帮助
激起你对成功的渴望
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