提高女人情商的4本书（套装共4本）电子书

总目录

越独立，越高贵：把一个人的生活过得光芒万丈

目录

序言

Part1 个性越独立，生活越高级

真正的高贵，是比过去的自己更好

别让“想得太多”毁了你

你的坚强，需要不慌不忙

当你开始爱自己，全世界都会来爱你

灵魂深处的优雅

长得漂亮不如活得漂亮

生活很苦，你的笑容是糖

一个人的修养，看细节

你不快乐是因为忘了取悦自己

Part2 独立，让你散发别具一格的魅力

独处时的自律都藏在你的气质里

当你爱上跑步，就懂得享受孤独

你的容貌出卖了你的生活品质

20个细节让你看起来有教养

8种特质让女人看起来很高雅

最佳生活状态的5个必备条件

容貌会被时间打败，气质不会

做到这8点，你值得所有人欣赏

Part3 没有独立，你的幸福可能不堪一击

有些事可以将就，感情却不能将就

最舒服的关系，就是都能做自己

如果你爱他，请好好说话

太懂事的女人，活得太辛苦

爱不在嘴上，在细节里

他只是没那么喜欢你

真正的爱情是能相互温暖余生

没有完美的爱情，只有不离不弃的陪伴

Part4 成功的人，都有独立打拼的能力

让人舒服的程度决定你的高度

适时沉默也是一种善良

开口慢半拍的人才是人际高手

5种表现体现你的高情商

聪明的女人，都懂得说“不”

8招帮你变得特别会聊天

提升交际质量：要么读书，要么旅行

5种高情商行为体现着你的教养

做一个有人格魅力的人

亲和力：做一个说话让人舒服的高情商沟通者

目录

前言

第1章 基础篇 ——高情商和低情商的八大不同点

不同点1 低情商者不断索取对方 高情商者不断给予对方

不同点2 低情商者太在意结果和对方的反应 高情商者更重视自己的感觉良好

不同点3 低情商者努力让自己看起来更完美 高情商者正视自己的缺点

不同点4 低情商者不承认自己的错误， 苛责别人的错误 高情商者承认自己的错误， 原谅别人的错误

不同点5 低情商者恶意曲解别人的意图 高情商者正确理解别人的意图

不同点6 低情商者总认为自己是对的 高情商者认可不同的价值观

不同点7 低情商者总盯着问题不放 高情商者关注正能量的事物

不同点8 低情商者害怕别人关注他 高情商者不会试图消除存在感

第2章 实践篇一 ——提高情商的十大方法

方法1 记住别人的名字？

方法2 学会表达感谢

方法3 学会赞美他人

方法4 学会缓解压力

方法5 学会使用身体语言

方法6 展露合适的笑容

方法7 温柔沉稳地说话

方法8 构建双赢关系

方法9 留出独处的时间

方法10 感谢伤害你的人

第3章 实践篇二 ——共情帮你进行有效倾听

如何聊天不冷场？

第4章 特别篇 ——如何成为一个有亲和力的人

方法1 改变消极认知

方法2 心理咨询能帮你改变负面思维

结语

真正的接纳，就是爱上不完美的自己：点击量破千万的内在成长课！

目录

第一部分 我们为什么不接纳自己

第一章 幸福，从接纳自己的不完美开始

欢迎翻开这本书

你并不需要完全消除自我厌弃

制定目标，合理应对思维局限

改变行为，从认知升级开始

学会正向思考，放弃自我批评

相信自己有能力改掉自我厌弃的坏习惯

准备一场自我测试

将书中理念运用于生活的重要性

准备好开始了吗

第二章 重新审视那些让你讨厌的特质

为什么自我厌弃会呈现两极分化

接下来呢？找一个折中的办法

了解天性的力量

带来曙光的策略

你是否下意识忽略了某些自我厌弃模式

继续前进

第三章 如何摆脱否定自我的思维习惯

为什么人们总是陷在自我厌弃的怪圈里

轻松取胜

对于做你该做的事，快速入门指南在这里

对于做你熟悉的事，快速入门指南在这里

以“为了某事而做出更好地决定”作为目标，往往容易失败

未完待续

第二部分 接纳自己的核心策略

第四章 学会自我取悦与自我关怀

接受自己的享乐

如何解决那些阻碍你获得快乐的问题

在情绪不佳时，试着进行自我关怀

循环递减的自我照顾

了解自身需要休息的信号

你的“如果，那就”计划

当你将自己照顾得很好时，会收到什么信号呢

未完待续

第五章 学会节省时间和精力

优化你的生活

我们忽视了浪费的时间（或者一丝挫败）将会聚沙成塔

将最好的事情变成最简单的事

减少决策疲乏，有效规划生活的策略

在你精疲力竭的时候，该怎样将正在发展的行为机制和步骤融入生活

未完待续

第六章 学会克服拖延与逃避

克服拖延的21条策略

仍旧感觉难以为继

未完待续

第三部分 走出自我否定的思维误区

第七章 别让细节毁了你

看似不起眼的决定

关于“应该、必须、总是和永不”的问题

狡辩、借口与推卸

未能考虑到所有可行的选项

将原因与结果混为一谈

未完待续

第八章 不要输在思维偏差上

实证性偏差

相比于积极信息，人们总是倾向于分享消极信息

你倾向于认为，对他人而言的事实，对你而言却不然

如何避免对于潜在健康隐患的忽视

未完待续

第四部分 如何与他人建立良好的关系

第九章 了解破坏亲密关系的行为模式

一旦夫妻开始频繁吵架，他们就会过度关心减少冲突，而忽视巩固亲密纽带的机会

通过亲密关系长大成人

换位思考——最佳关系的“万能法宝”

未完待续

第十章 了解自己与爱人的依恋风格

依恋风格概观

在一方或双方属于非安全型依恋风格时，如何创造并维持健康的依恋纽带以及情绪信任

未完待续

第十一章 学会正确处理人际关系

有关友情和依恋关系的研究

有关工作与依恋风格的研究

我们还能推论出什么？有什么实操性建议吗

未完待续

第五部分 如何开始一段成功的事业

第十二章 摆脱工作中的错误思维

负担症候群

工作开始却无法完成

强迫性地过度工作

回避高难度谈话

解决你“微不足道”的自我厌弃模式

未完待续

第十三章 摆脱理财中的错误思维

节俭让生活更轻松

“免费”不一定是真的免费：论及机会成本

天下没有免费的午餐

损失规避

拥有坚定的财务目标，促使你做出更好的财务决策

解决排斥心理不适的问题

不要做贪小便宜误大事的人

未完待续

后记

继续前进——每周自检

6~12个月后再翻开这本书

总结

女神从来不慌张

目录

赵薇 不是幸运，本就传奇

范冰冰 踩着板砖，逆袭成爷

周迅 生命有灵气的女子

汤唯 文艺女王，绝境重生

章子怡 声名鹊起，情爱何依

孙俪 她让爱与岁月和解

刘诗诗 浓墨重彩中，淡淡的女子

林志玲 穿上优雅这件不老的外衣

刘若英 无人摘走栀子香

王菲 那些少年追过的高中女生

舒淇 泥泞中蔷薇勇敢绽放

袁泉 做个花期长，慢慢香的女子

张柏芝 爱至沧桑，仍引希望

李冰冰 低着头的姑娘，有天鹅的梦想

董洁 本是百合，误落凡尘

柳岩 忘记黑夜，以美艳的姿态飞翔

李宇春 挣脱世俗，成为另一种花儿

刘亦菲 亲爱的，外面没有别人只有你自己

杨幂 了不起的北京妞，金不换的聪慧

徐静蕾 本就叛逆，修行已成

高圆圆 邻家女孩，岁月不容你黯淡

唐嫣 用不仓促的步子，等一场流光向晚

林依晨 不是每个袁湘琴都能成为程又青

伊能静 为你低入尘埃，不如爱己不渝

小S 沐过冷风，依旧渴望

巩俐 时光易逝，从容永存

林青霞 唯有她美成一个时代

胡因梦 任她云深不知处