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速度、灵敏和反应训练(第3版)电子书

张继科、国家乒乓球队教练肖战、闫森、黄海城鼎力推荐！美国体能协会NSCA创始人Boyd Epley诚意推荐！ 262个训练内容，适用于14个运动大项：足球、羽毛球、网球、篮球、各项田径运动、棒球、橄榄球... 365幅运动员实拍动作照片和专业示意插图，专业讲解训练动作基础和专项方案训练原理与专项运动紧密结合，教练员和运动员都可以使用的训练素材设计评估策略、制定训练方案，教练员拿来就可以使用的实用参考资料

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6.2

作者：（美）李·E.布朗（Lee E. Brown）、万斯·A. 费里格诺（Vance A. Ferrigno）

出版社：人民邮电出版社有限公司

出版时间：2016-12-01

字数：12.4万

所属分类：生活 > 保健/养生 > 运动健康

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相比于以往任何时候，如今的运动员都更高大、更强壮、速度更快，并且更灵活。他们综合展示出了高水平的力量、速度和反应，提高了成绩、比赛和训练的标准。《速度、灵敏和反应训练（第3版）》正是专业教练员和运动员所需要的完整训练指南，帮助您在比赛中领先一步。利用这个完整的训练体系，您将获得包括针对培养移动技能的*有效的训练和练习，并且可以了解到如何行关键测试。《速度、灵敏和反应训练（第3版）》还包括14个运动大项的训练方案，帮助教练员积极高效地制定备战计划。为了*限度地提高运动员的能力，*的运动和体能专家提供了有关测试、技术、练习和训练方案的科学指导。《速度、灵敏和反应训练（第3版）》包括262项训练，以及验证评估方案，有助于定制培训计划并跟踪度。如果您真心想提高自己的成绩，《速度、灵活性及反应训练》是一本必须拥有的读物。 【推荐语】 张继科、国家乒乓球队教练肖战、闫森、黄海城鼎力推荐！美国体能协会NSCA创始人Boyd Epley诚意推荐！ 262个训练内容，适用于14个运动大项：足球、羽毛球、网球、篮球、各项田径运动、棒球、橄榄球... 365幅运动员实拍动作照片和专业示意插图，专业讲解训练动作基础和专项方案训练原理与专项运动紧密结合，教练员和运动员都可以使用的训练素材设计评估策略、制定训练方案，教练员拿来就可以使用的实用参考资料【关注“动动吧”公众号（fun-sports），可在线试读和下载，体验逼真的3D阅读效果！】【关注“动动吧”公众号（fun-sports），可在线试读和下载，体验逼真的3D阅读效果！】 【作者】 作者介绍李·E. 布朗佛罗里达大西洋大学运动科学硕士，教育学博士，CSCS*D，FNSCA，FACSM，美国体能协会（NSCA）理事会前任主席；2014 年获得NSCA 的终身成就奖；美国加州州立大学富勒顿分校运动机能学院力量和体能专业教授。万斯·A. 费里格诺佛罗里达州立大学运动科学学士，F3 训练系统有限责任公司（F3 Training Systems , LLC）总裁，悬崖俱乐部（Cliffs Clubs）的耐克NG360 高尔夫运动表现专家（Nike NG 360 Golf Performance Specialist）；美国运动医学会认证的健康健身专家和健康健身指导员，美国体能协会认证的体能专家，美国举重俱乐部教练，美国自行车2 级教练。译者介绍陈洋北京体育大学体育教育训练学硕士；备战2012 年伦敦奥运会身体运动功能训练团队成员，备战2016 年里约奥运会身体运动功能训练团队中方教练员；2011 年至2014 年，担任中国乒乓球男队体能教练；2011 年工作至今，先后服务于国家羽毛球队、国家男子篮球队、国家男子乒乓球队、国家女子举重队，保障重运动员林丹、刘伟、马龙、张继科、王皓备战世锦赛、亚运会、奥运会期间的体能训练工作；主要研究方向：体能训练、康复训练。周亢亢北京体育大学体育教育训练学博士；备战2012 年伦敦奥运会、2016 年里约奥运会身体功能训练团队工作人员；中国乒乓球女队体能教练；2011 年至今，作为备战团队成员先后服务于国家女子乒乓球队、国家女子重剑队和国家女子体操队等队伍；2013 年 1 月至今，先后担任中国乒乓球女一队、女二队体能教练，参与备战2013 年巴黎世乒赛、2014 年亚运会、2015 年世青赛并负责全国女子优秀青少年集训的体能训练工作，服务过李晓霞、丁宁、刘诗雯、陈梦、朱雨玲等主力球员；博士在读期间发表核心期刊论文和各类学术会议论文共4 篇；主要研究方向：运动训练学、FMS 应用研究、一般身体功能训练及女子乒乓球专项身体功能训练。

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