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三分钟足疗(健康大学堂)电子书

常言道:“人有脚,犹如树有根,树枯根先竭,人老脚先衰” 。人体健康与足部有着密切的关系,足部对人体的养生保健作用一直备受人们的重视和关注。 人的双足在人的一生中起着非常重要的作用,“鹤发童颜、步履轻健”,“千里之行,始于足下”,这样的文字无不显示了足部保健的重要性。人体足部集中了与身体所有器官相关的经络穴位。足部按摩保健是通过对人体双足的经络、穴位、反射区施以适当力度和手法的按摩刺激,达到调整脏腑虚实、疏经活血、散风降温、调节机体功能,改善睡眠,消除疲劳,增强人体免疫力以及预防和治疗某些疾病的作用。足浴保健更是渐渐被城市白领受,成为一种集休闲、娱乐、社交为一体的健康活动。另外,足疗保健在成为当代人们缓解压力、消除“亚健康”的新型养生之道的同时,它的美容功效也越来越受到人们的关注。与化妆美容、手术美容等方式相比,足疗“治本”的理念是任何一项单纯的美容术所无法比拟的。

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作       者:健康中国名家论坛编委会

出  版  社:吉林出版集团

出版时间:2010-09-01

字       数:149

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 中医养生

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作为当前时尚一族推崇的养生方式,足疗已经越来越受大众的喜爱。本书将足部穴位、反射区及按摩手法与适用的病症详尽准确的结合,介绍了呼吸系统、心血管系统、消化系统、泌尿系统、神经系统、五官科、外科和皮肤科等诸多疾病的足疗方法。另外,本书还精心挑选出大量的传统中药足浴配方,让足浴与足部按摩完美结合,满足了现代人对简单易学的养生保健方法的追求。<br/>【推荐语】<br/>常言道:“人有脚,犹如树有根,树枯根先竭,人老脚先衰” 。人体健康与足部有着密切的关系,足部对人体的养生保健作用一直备受人们的重视和关注。 人的双足在人的一生中起着非常重要的作用,“鹤发童颜、步履轻健”,“千里之行,始于足下”,这样的文字无不显示了足部保健的重要性。人体足部集中了与身体所有器官相关的经络穴位。足部按摩保健是通过对人体双足的经络、穴位、反射区施以适当力度和手法的按摩刺激,达到调整脏腑虚实、疏经活血、散风降温、调节机体功能,改善睡眠,消除疲劳,增强人体免疫力以及预防和治疗某些疾病的作用。足浴保健更是渐渐被城市白领受,成为一种集休闲、娱乐、社交为一体的健康活动。另外,足疗保健在成为当代人们缓解压力、消除“亚健康”的新型养生之道的同时,它的美容功效也越来越受到人们的关注。与化妆美容、手术美容等方式相比,足疗“治本”的理念是任何一项单纯的美容术所无法比拟的。 有专家断言:在科技和生产力发展日新月异的今天,我国人民的保健和养生休闲模式正经历着一场巨变,传统中医保健,环保绿色消费已是为大势所趋,必将成为21世纪的白金产业。 那么到底什么是足疗,它有什么好处,跟健康养生又有什么关系,它真能强身健体吗,我们在家中怎样行足疗?书中将会对这些问题一一作答。本书共分十一章。**章运用通俗易懂的语言,深浅出地介绍了足疗的基本常识和理论基础;第二章配合大量的穴位图和反射区图,具体细致地展示了足疗的基本穴位和足底反射区的位置分布;第三章到第九章介绍了包括治疗呼吸系统、心血管系统、消化系统、泌尿系统、神经系统、妇产科、五官科、外科和皮肤科等诸种疾病的足疗方法。书中对每一种疾病的症状概述、按摩取穴、按摩步骤、注意事项等方面都作了详尽的介绍。另外,为方便读者更贴切更快捷地了解并掌握对症足疗的手法,本书在通俗易懂的文字说明的基础上,特别配用了大量的足底穴位图、足底反射区图及真人示范按摩步骤的照片图解。其间还穿插了为您精心挑选的大量传统中医足浴配方,让足浴与足部按摩完美的结合,从而为读者提供更全面更事半功倍的足疗方案。<br/>
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序言

前言

目录

足部反射区速查图解

足部养生16大特效穴

第一章 认识足疗

第二章 认识足部穴位及反射区

第三章 呼吸系统疾病的足部保健按摩疗法

第四章 心血管系统疾病的足部保健按摩疗法

第五章 消化系统疾病的足部保健按摩疗法

第六章 泌尿生殖系统疾病的足部保健按摩疗法

第七章 神经系统疾病的足部保健按摩疗法

第八章 妇产科疾病的足部保健按摩疗法

第九章 五官科疾病的足部保健按摩疗法

第十章 外科疾病的足部保健按摩疗法

第十一章 皮肤科疾病的足部保健按摩疗法

附录 其他常见病症的足部保健按摩疗法

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