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管理好自己的情绪
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管理好自己的情绪电子书

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75人正在读 | 0人评论 6.2

作       者：李丹丹

出  版  社：民 主与建设出版社

出版时间：2019-11-01

字       数：3.7万

所属分类： 经管/励志 > 成功/励志 > 成功/激励

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好的情绪是一种自我管理的过程，读者可以通过学习情绪管理获得解决问题的方法，从而获得获得了成就感，体现了自己的价值，获得了快感。本书主要内容糅和了各种自我情感调控因素，以及乐观、豁达的人生观、价值观等，，让因为性格引起的生活的不如易都一一化解。
目录展开

前言

正确处理情绪变化

沉着应对突发状况

冷静地面对各种挫折

用冷处理挑战坏脾气

告别冲动，三思而后行

沉着应对流言蜚语

看看你处理事情的态度

消极思想害人不浅

自己真的那么差吗

不要压抑自己的情绪

乐观地面对生活

克服你的自卑心理

不要让坏情绪困扰自己

客观地对待批评

打开自己的心灵之门

保持健康的心境

鼓起勇气，战胜自我

拥有一颗平常心

珍惜拥有的幸福

用感恩的心对待生活

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