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前言
第一章 不要拖延，珍惜人生的每一天
孩子拖延心理的表现
拖延症带给你的危害
做事拖拉让人变得懒惰
不拖延，今日事今日做
珍惜时间，珍惜生命
利用时间做更多的事
节省时间让人生无遗憾
与其抱怨，不如抓紧时间
第二章 克服拖延症，做个爱学习的人
不要拖延，书山有路勤为径
学无止境，不学习就会落伍
刻苦学习，造就成功人生
朝三暮四，让你一事难成
赶快行动，告别拖拉时代
勤于动脑，是成功的秘诀
第三章 养成好习惯，做事不拖延
好习惯，让孩子远离拖延症
家庭环境好，养成好习惯
父母是孩子的良师益友
作息习惯要从小培养
勤讲卫生，做一个干净孩子
告诉孩子不做“电视儿童”
“溺爱”并不是“真爱”
帮孩子提高生活自理能力
第四章 自信的孩子，永不拖延
没有自信就无法健康成长
学会肯定自我的价值
战胜挫折，坚定你的信心
相信自己是独一无二的
你的价值由你自身决定
相信自己是最优秀的
告诉自己我真的能行
把命运握在自己手中
第五章 自力更生，让拖延症消失吧
告别依赖，走出父母的庇护
自己的事情学会自己做
计划周密，做事更顺利
独立思考让脑袋更灵光
敢于尝试，走适合自己的路
第六章 战胜拖延症，成就辉煌人生
成功只属于有准备的你
辛勤耕耘才能不断攀登
毅力是成功的必备条件
勤奋是通向成功的大门
光阴似箭，莫要虚度年华
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