畅销书《生命向前》作者新书 深受25000名专业人士信赖的颠覆性专注力提升体系 3大步骤9种方法快速提升学习和工作效果的指导术 风靡全球的专注力提升指南 消除干扰和分心，重掌工作与生活 《福布斯》《华尔街日报》《快公司》《商业周刊》《企业家》等媒体竞相报道 长踞美国亚马逊心理畅销榜 扼杀分心、减少任务、消除干扰 每个人每周都有168小时，但感觉时间还是不够用，对吗？这是因为工作吞噬了我们大部分的时间。许多专业人员每周工作多达70小时，用于休息、锻炼、与家人和朋友相处的时间越来越少。如果稍有不慎，我们一天当中*重要的、与交付结果休戚相关的工作便会被不断增长的任务列表取代。解决之道究竟在哪里？
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7.4
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前言 步入专注
步骤一 驻足思考：规划、评估、恢复
第1章 规划探寻你真正的梦想
第2章 评估选择你自己的道路
第3章 恢复重燃你的身心活力
步骤二 删除舍弃：删除、自动化、授权
第4章 删除锻炼你说“不”的能力
第5章 自动化重塑高效工作方程式
第6章 授权克隆自己或克隆更好的自己
步骤三 付诸行动：整合、设计、主动
第7章 整合计划你的理想周
第8章 设计优先重要的任务
第9章 主动避免打断和干扰
通往专注之路
译后记
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