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序言 麦肯锡的咨询顾问、东大录取生都在使用的方格笔记本
“使用方格笔记本后，我的能力提升了！”——方格笔记本使用者们的心声
Guide 1 针对不同读者的“读法”指引
第一章 想改变人生，就改变笔记本吧！
使头脑变聪明的笔记本VS.阻碍能力发挥的笔记本
在学校、公司学不到的东西
在使用速记法、速读法、逻辑思维法之前，重新审视“阻碍能力发挥的笔记本”
对笔记本不加选择，会给你带来持续的负面影响
方格笔记本能改变你
第二章 麦肯锡的咨询顾问必须使用的“麦肯锡笔记本”的秘密
用方格笔记本改变“框架”=使头脑变聪明
麦肯锡的“麦肯锡笔记本”和BCG的方格笔记本
大前研一使用的大方格笔记本
世界顶级精英亲身实践的“黄金三分法”
外资管理咨询公司的咨询顾问“横向”使用方格笔记本
A4笔记本乃根本
使用的颜色“控制在三种以内”
像报纸那样标出“题目”
小知识：“零”秒完成PPT的秘诀：PPT制作工作外包
方格笔记本+书写舒适的笔，让你记笔记时动力十足
笔记本终极秘诀=“10000张纸法则”
Guide 2 使头脑越变越聪明的方格笔记本的基本原则和使用方法
第三章 人生之本！看透“学习笔记本”
鲜为人知的笔记本三大功能
看透“学习笔记本”的方法：首先不要再照抄板书
用“空白的一秒”创造“难以忘记的记忆”
用“两页一主题”的方式使用学习笔记本
能驾驭好“中部区域”的人，即可驾驭好学习
“善于发现的人能进步”，这是真的吗？
将“发现”故事化的决定性因素是“逻辑连接词”
在笔记本右侧的“概括总结区域”写解决问题的“要点”
哈佛大学的教育项目更注重“理解力”
记笔记时要有意识地总结概括
方格笔记本的使用实例1《学习笔记本篇》
小知识：人一生需实现三次笔记本的进化，13岁开始的笔记本进化论
第四章 工作笔记本是“懂得取舍”的笔记本
成年人使用笔记本的目的是“舍弃”
30岁仍在工作上毫无起色的人都是被“代谢不良的笔记本”害的
工作笔记本的秘诀是“整理术”
战略咨询顾问的笔记本也是“战略性”的
小知识：为何要用蓝色笔？不列颠哥伦比亚大学副教授称“蓝色利于激发创造性，红色利于提高准确度”
用方格笔记本提升“提问力=询问力”
让方格笔记本帮你变身为“提问达人”
“确认论点的三分钟”可改变你的职业生涯
第五章 玩转可作为一生有用武器的“提案笔记本”
笔记本的终极目标是“提案笔记本”
在方格笔记本这一“健身房”中锻炼大脑的逻辑性
出色的外资咨询顾问讲究“Fact”（事实）
用不同颜色区分“事实”和“意见”
加入固有名词、数词、动词
丰田、麦肯锡的“五个为什么”要用三个工具来掌握
外资咨询顾问贯彻始终的“行动区域”是什么样子的？
一切只为得出一个信息
方格笔记本的使用实例2《工作笔记本篇》
所有资料皆用“黄金三分法”整理
小知识：制作出与外资咨询顾问同样美丽的PPT的秘诀——“think-cell”的冲击
Guide 3 更上一层楼的“博弈笔记本”
手中的笔记本将决定你的未来
结束语：助你实现梦想的笔记本
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