成为更好的自己，启“享瘦”的健康人生 ★从来没人告诉过你的减肥底层逻辑——你不是胖，是虚！ 气虚型虚胖，让你无精采?；血虚型虚胖，让你昏昏沉沉 阴虚型虚胖，让你烦躁难耐；阳虚型虚胖，就像生活在北极 痰湿型虚胖，让你像“面包”；湿热型肥胖，让你暴躁如斗牛 ★摆脱虚胖的关键：健脾、祛湿、补气，再臃肿的身材也能自然而然地瘦下来——想减肥先补虚！
售 价：¥
纸质售价：¥32.40购买纸书
7.4
温馨提示：数字商品不支持退换货，不提供源文件，不支持导出打印
为你推荐
第一章：真胖与虚胖，一定要分清楚
1.湿胖、虚胖、实胖还是毒胖？分清才能有效减重
2.什么样的人群容易“虚”？
3.虚胖不是真的胖，也许是“甲减”惹的祸
4.吃错食物，虚胖上身
5.虚胖带给身体怎样的危害
第二章：要减肥先补虚
1.补虚大作战：健脾篇
2.补虚大作战：气血篇
3.补虚大作战：睡眠篇
4.补虚大作战：营养篇
第三章：告别虚胖有绝招，明星都在悄悄用的方法
1.女明星暴瘦14斤的方法
2.多拍手能补气
3.睡前两小时少喝水
4.叩齿提肛祛除虚寒
5.多吃利尿消肿的食物
第四章：一年四季保持好身材的诀窍
1.春季的减肥误区
2.夏季的减肥误区
3.秋季的减肥误区
4.冬季的减肥误区
5.一年四季都可以进行的食补
第五章：不用大阵仗，随时随地都能做的小妙招
1.赶走虚胖，按对这些穴位就够了
2.按摩
3.刮痧
4.艾灸
5.拔罐
买过这本书的人还买过
读了这本书的人还在读
同类图书排行榜
购物车
个人中心
