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前言
第01章 你的大脑像一个沉睡的巨人
成功的关键是学习力，而学习的关键是记忆力
独特记忆伴随你的一生
记忆力有一定的衰退期
锻炼自己的记忆力
超好的记忆力会让你拥有更多的朋友
第02章 用脑读书经久不忘
书像微波，从内到外震荡着我们的心
是否好学，决定你未来能走多远
读书就跟吃蜂蜜一样甜
读书的人更睿智和善良
成功属于终生读书的人
别认为自己不是会读书的料
第03章 兴趣是增强记忆力的催化剂
广泛阅读不同领域的书籍
采用有效的阅读方法
每天花30分钟来阅读
可以通过闲暇阅读提升英语水平
总有个狂热读书的年纪
阅读会助你提升文化底蕴
多阅读，会让你出口成章
第04章 过目不忘就是遵循大脑规律
充足的休息时间，让大脑能够清晰思考
防止大脑疲倦，就需要多休息
合理地宣泄情绪，让自己身心放松
情绪一中暑，大脑就容易崩溃
有效利用大脑最活跃的时间段阅读
熬夜，会让你大脑性能急剧下降
第05章 高效阅读让读书效率翻十倍
好奇心，是兴趣阅读的内在动机之一
多看有益的书，成为智慧的人
阅读的同时要不断提问，汲取知识点
手脑并用，通过熟读和记忆引发思考
无数遍地练习读、说、听
养成背诵的习惯，培养好的记忆力
第06章 碎片化时代的阅读大法
新时代的碎片化阅读
管理好你的碎片化时间
闲暇阅读时间，决定你一生的高度
见缝插针，利用零碎时间阅读
零碎时间管理，把阅读时间腾出来
第07章 读书的目的是输出知识
专注读书，会让你受益颇多
好记性不如烂笔头
书本关键内容不容错过
带着问题阅读，边听边思
高效读书的几种有效方法
养成独立思考的好习惯
边读边记，笔记记在书本上
第08章 在快节奏的生活中保持阅读习惯
坚持阅读，人生自然会绽放
快速阅读，大致浏览法
保持专注的阅读方法
阅读时要深思多提问
跳跃式浏览，提高阅读效率
第09章 花更少的时间，阅读更多的书
网络社会催生的电子书
如何有效阅读电子书
注重积累听到的好词好句
你是文字搬运工吗
康乃笔记法
符号记录法
参考文献
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