消除对情绪的错误认知，激发隐藏在身体里的力量。 把情绪当做朋友 获得幸福充实的人生。
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6.8
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扉页
目录
引言 自控力、成功与未来
第一部分 开场
第一章 问题：我们为何，又如何让未来贬值
第二章 问题及解决方案：为什么意志力、执行功能和理性让你与成功绝缘
第二部分 情绪工具箱
第三章 感恩关乎未来，而非过往
第四章 同情——塑造内在力量与内心平和
第五章 自豪与毅力
第三部分 附加值
第六章 社交意味着成功
第七章 横向拓展——更高等于更宽
第八章 纵向扩展——促进社会性成功
结语
致谢
注释
版权页
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