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在人际关系中成长:拥有受益一生的高质量关系电子书

【壹心理联合出品!中国Zui具影响力的50位心理学家之一】 【在优质的关系中,每个人都在步!关系是自我检视的镜子,也是眼界的通路。】 我该亲近谁、疏远谁?如何处理好关系中的矛盾? 怎样靠近吸引自己的人?他人的言行教会了我什么? …… 科学研究证实,一个人的幸福度,90%取决于其人际关系的质量。 关系中的吸引、磨合、沟通,乃至欺骗、背叛、操纵,时时刻刻影响着关系中的个体,

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作       者:胡慎之 著

出  版  社:人民邮电出版社有限公司

出版时间:2021-05-01

字       数:8.6万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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在职场中不断付出,却被当作老好人、背锅侠;不会爱、不懂爱、不知如何表达爱;表面独立内心孤独,无法展深度的人际交往;在关系中总是过于强势或讨好,不能有分寸地与人相处…… 每个人一切的社会活动,所产生的情感和情绪,都是自己内在关系模式的反映。 而关系中的所有问题,都是我们审视自己,把自己磨得更加成熟的契机。 在优质的关系中,每个人都在步。我们能够充分地欣赏别人的优,而又不自卑或丧失自我;我们能够敞心扉吐露自己的心声,同时又可以有自信地处理关系中的冲突。 《在人际关系中成长:拥有受益一生的高质量关系》中,关系心理学家胡慎之精心选取了日常生活中富有代表性的案例,从问题手,引导我们认清自己的内在关系模式,客观地审视在关系中自己所扮演的角色,也认识到他人对我们有形、无形的影响力,从而找到问题的症结所在。每个人都可以从《在人际关系中成长:拥有受益一生的高质量关系》中看见关系中的自己,拥有受益一生的高质量关系。<br/>【推荐语】<br/>【壹心理联合出品!中国Zui具影响力的50位心理学家之一】 【在优质的关系中,每个人都在步!关系是自我检视的镜子,也是眼界的通路。】 我该亲近谁、疏远谁?如何处理好关系中的矛盾? 怎样靠近吸引自己的人?他人的言行教会了我什么? …… 科学研究证实,一个人的幸福度,90%取决于其人际关系的质量。 关系中的吸引、磨合、沟通,乃至欺骗、背叛、操纵,时时刻刻影响着关系中的个体, 我们听到了他人的观,审视了自身的局限,我们看到这个世界是多么五光十色,也立体地见识到了人性本身的力量。 但不可避免地,再好的关系中,都难免存在一些问题。 如果不再对改变他人抱有幻想,是不是有的关系就维系不下去了? 如果一个人没有离群索居的可能,是不是就必须正视他人对自己的影响力? 关系心理学家胡慎之告诉我们,唯有把重心从“关系”转向“自我”,了解、分析、重构你的内在关系模式,把“问题”变成自我成长的信号和契机,便可以破旧有的相处模式,经营出为彼此充电的关系。 【精选生活中场景案例,五大维度,深探讨关系心理学】 从与自己相处始·看清关系中的自己·与亲近的人的相处模式·学会经营与他人的关系·深度关系与内在成长<br/>【作者】<br/>胡慎之 关系心理学家,被评为中国zui具影响力的50位心理学家之一。 他拥有20余年的咨询实践经验,15000余小时的个案经验,曾任CCTV《心理访谈》特邀嘉宾、 湖南卫视《变形计》特邀心理顾问、《爸爸去哪儿》《奇葩说》知识合伙人、《家庭教育指导师》教材副主编。 著有《如果父爱缺席》《高情商沟通术》等心理学书籍。<br/>
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扉页

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第一章 从与自己相处开始

有过创伤体验的人,该如何建立正常的亲密关系

内心孤独的人怎样建立正常的人际关系

如何走出自卑和焦虑

“不愿承认自己好”是一种可怕的人生模式

第二章 看清关系中的自己

玻璃罩里的“空心人”

要有主见,不要总被别人牵着鼻子走

没有稳定的价值观,如何做出改变

怎样摘掉“典型好人”的面具

第三章 与亲近的人的相处模式

只求过得不好不坏,可能会活成一潭死水

如何帮助总是消极思考问题的朋友

第四章 学会经营与他人的关系

在他人面前,怎样才能落落大方

总觉得别人在嘲笑自己,怎么办

处处与别人比较,心不会安定

第五章 深度关系与内在成长

在喜欢的异性面前,袒露自我才有机会

建立深度人际关系,切入点在哪

告别挑剔的父母,活在当下

要学会感受别人的爱,并去爱别人

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