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情绪自由:走出情绪困境的6个认知习惯电子书

国内知名读心师，催眠师，潜意识沟通师卢文建、彭振桓联合力作。 38个心理学科普，6大思维板块，4大应对方法，3大认知升级，多个情绪案例。拿来即用的职场情绪管理指南，让你的人生从此不再被坏情绪拖累。能掌控情绪，才能掌控人生。高度关注情绪的社交属性，高效解决同事、上下级间的矛盾，帮助你快速提高情商，创建和谐高效的人际关系！所谓高情商，都是训练出来的！人人都能成为情绪掌控高手！

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6.2

作者：卢文建彭振桓

出版社：台海出版社

出版时间：2021-03-01

字数：7.1万

所属分类：经管/励志 > 成功/励志 > 情商/心灵感悟

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读书简介
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这是一本帮助读者摆脱情绪失控的困扰、赢得优秀人生的励志书。我们人生中许多不必要的麻烦都是由情绪失控造成的，如果能减少负面情绪的干扰，我们遇事就能保持更加清明的头脑，做出对自身更有利的选择。本书运用大量生动的案例和专业的心理学知识，从各方面帮助读者消灭负面情绪、告别失控人生。生活就像一面镜子，你愿意看到什么，你就更容易看到什么。如同吸引力法则一样，当你关注美好时，一切美好的事物便会朝你加速前。 【推荐语】 国内知名读心师，催眠师，潜意识沟通师卢文建、彭振桓联合力作。 38个心理学科普，6大思维板块，4大应对方法，3大认知升级，多个情绪案例。拿来即用的职场情绪管理指南，让你的人生从此不再被坏情绪拖累。能掌控情绪，才能掌控人生。高度关注情绪的社交属性，高效解决同事、上下级间的矛盾，帮助你快速提高情商，创建和谐高效的人际关系！所谓高情商，都是训练出来的！人人都能成为情绪掌控高手！简单有效，人人都能做到的方法。为读者提供了多种行之有效的解决情绪失调的方法，简单易学好操作，并能轻松持续下去，如：心理暗示法，时间拖延法，人际交流法，拔高升华法等。附赠免费职场PUA心理应对策略课负面情绪应对课试听优惠券。毫无保留地与你分享半生心得，37条与你息息相关的人生经验和感悟。所有的仪式化都是为了继续拖延。三十岁前，请戒掉你的完美主义，那些所谓的完美，很多时候只是一种自我鼓励。越长大，使你伤心的人，让你为难的事，跟你作对的日子就越来越多，但可以表达的情绪，可以倾诉的余地，可以喘息的时间却越来越少。每个人的一生至少有三分之一的时间在工作，而一个人的成就感，包括对自我的肯定，对人生理想的规划几乎都是从工作中来的。情商绝不是圆滑，更加不是能说会道。那些看上去受欢迎的人，不一定情商高；而内向不合群的人，情商也不一定就低。衡量情商高低的标准，其实就是四个字：“自我觉知”。谁能够清楚的意识到自己的言行举止会为他人造成什么影响，谁就是情商的高手。 【作者】 卢文建国内知名读心师，催眠师，潜意识沟通师。浙江卫视《王牌对王牌》特邀“读心神探”、《快乐大本营》特邀心理分析师、《一站到底》站神、CCTV《挑战不可能》《出彩中国人》嘉宾。他的心理分析神技让撒贝宁、董卿、张国立、李昌钰为之称赞。他通过学习人际关系心理学、消费心理学和从众心理学等相关科目，来分解人们的微表情、微动作和微反应，并将这些研究成果重新整理，归纳出一套百发百中的“读心术”，教人们如何读懂他人心理，轻松应对人际关系。彭振桓彭振桓，现全职担任直升机目视机长、民航局授权飞行教员，《一站到底》站神、CCTV《挑战不可能》嘉宾。“格致教研室”发起人&主讲人，从教十余年，唯库、今日校园等平台在线课程主讲人、山顶学院梦想导师，人民日报专访人物。

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