1.写给大众读者的人生解惑书，剖析中国家庭的典型问题，给予专业的指导方案。 2.剖析全民追捧综艺影视《都挺好》《爱情保卫战》热议话题，解析夫妻、亲子等亲密关系的本质。 3.这是一本集实用性、知识性于一体的心理学通识读本。心理专家教你如何与原生家庭相处，实现爱与自由。 4.百合网联合创始人慕岩作序推荐，壹心理创始人黄伟强、哈佛大学心理学博士岳晓东、畅销书作家艾菲 、临床心理治疗专家寇觉中、中科博爱心理医学研究院院长傅春胜、实战派心理咨询专家张久祥等各类专家一众鼓舞推荐！
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第一章 为什么我们总和父母一样
如何走出原生家庭的负面影响
不想长大的背后
从来没有完美的原生家庭
童年的创伤，应该如何治愈
我们的安全感在哪里
自卑的孩子总是追逐爱
第二章 我们在家中扮演的角色
处在变化中的家庭关系
原来家也会伤人
缺乏边界的关系，走下去是噩梦
说起隔代养育，我们能做什么
有毒的夫妻关系
宽恕是医治夫妻关系破裂的良药
时时刻刻有意识地去经营
要为了孩子维系痛苦的婚姻吗
第三章 放弃成为“超人”
认识“妈妈”这个人生角色
如何给孩子提供情绪价值
顺势而生的时代角色——教练型妈妈
潜移默化的背后
接纳孩子的不完美
什么是密集母职
第四章 谁才是夫妻关系的隐形“杀手”
白头偕老的秘密
家庭环境真的对孩子有影响吗
别让感情老化
改变没有那么难
改变低质量的亲密关系
那些“恋母的巨婴”，最后都怎么样了
第五章 与孩子建立日常联结
成为“蒲公英儿童”
听说你家宝宝爱模仿
如何对待不同性格的孩子
建立安全型依恋模式
读懂孩子的不同情绪
读懂孩子的行为密码
抓住孩子发展的敏感期（上）
抓住孩子发展的敏感期（下）
第六章 你不是天生如此
“都挺好”背后，折射出什么家庭关系
别把焦虑转嫁给孩子
母爱——有规则，才有自由
鼓励远比批评有价值
不幸是会传染的
第七章 信任孩子，才可以改变
母爱无条件，但需有原则
陪伴是最好的童年教育
父母与孩子一生中的三次别离
三大沟通技巧，读懂孩子的心
在失序中认识自己与孩子
做好情绪管理，让孩子从小就有高情商
营造和谐亲子关系的关键：尊重孩子
请远离“别人家的孩子”
试着做学习型父母
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