◆《纽约时报》《华尔街日报》力荐! ◆行为的不断重复,将内化成习惯,努力会上瘾,成功也会。如果你想持续成事,先用科学的方法培养起成事的习惯。 ◆《有钱人和你想的不一样》的作者哈维·艾克、《别独自用餐》的作者基思·法拉奇、《销售圣经》的作者杰弗里·吉特默、《吃掉那只青蛙》的作者博恩·崔西联合力荐! ◆你知道拉斯维加斯的赌场为什么这么赚钱吗?因为他们记录下每张桌子、每个赢家、每一小时的情况。为什么奥运会教练能拿到高薪?因为他们记录下运动员的每一次锻炼,消耗的每一卡路里、摄的每一种微量营养素。
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推荐序 无论你学什么,采用什么战略战术,成功最终都来自复合效应
前言
第一章 复合效应在行动
你还没有感受到复合效应的回报
小而明智的选择+坚持+时间=根本性的变化
三个朋友
涟漪效应
成功和老派
微波炉思维
第二章 选 择
大象不咬人
全年都是感恩节
100%所有
交好运
磨炼大学(University of Hard Knocks,UHK)学费高昂
你的秘密武器——记分卡
金钱陷阱
保持缓慢而轻松
看不见的无名英雄
散步
摇钱树
时间就是生命
成功是(半程)马拉松
第三章 习 惯
依赖习惯的生物
从思想上摆脱即时满足的陷阱
找到你的护身符——你的“为什么”力量
“为什么”一切皆有可能
找到属于你的战斗
目标
你必须成为谁
游戏规则改编者:消除坏习惯的五种策略
游戏规则制定者:培养好习惯的六种技巧
改变很难:欢呼吧!
要有耐心
第四章 动 量
利用大Mo的力量
例行程序的力量
用书挡固定每一天
高高兴兴起床来
甜蜜的梦
例程重组
找到节奏:找到新的沟槽
生命的节奏
连贯的力量
抽水井
第五章 影 响
你创造了什么,就在生活中得到什么
交往圈:谁在影响你?
环境:改变视野会改变视角
第六章 加 速
真实时刻
让你的成果倍增
超越期望
不走寻常路
超出预期
结论
评估表
作者简介
致谢
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