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关键改变:如何实现自我蜕变(精装版)电子书

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作       者:(美)科里·帕特森,(美)约瑟夫·格雷尼,(美)戴维·马克斯菲尔德等

出  版  社:机械工业出版社

出版时间:2024-09-10

字       数:12.3万

所属分类: 经管/励志 > 管理 > 会计/金融投资

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为什么95%的减肥计划都以失败告终?为什么新年计划总是坚持不了几天,到年底盘时,可能一项都没实现?为什么很多人抱着强烈的愿望去提升工作业绩、改善人际关系、保持健康的生活方式,却总是未能取得积极的结果?启动行为改变很难,更难的是让改变可持续。我们总是寄希望于意志力,但从来都没有什么人具备“天生的意志力”。意志力就像一个,而影响行为的诸多因素构成了一个面。企图以对抗面,多半以失败告终。可谓“成也意志力,败也意志力”。本书作者团队建立了一个“改变一切”实验室,观测研究了超过5000名“改变成功者”,他们不仅成功改变了自身的不良习惯,而且将这些改变保持了3年甚至更久。作者从这些人身上发现了成功的秘诀,每个人都可以为自己量身定制一套改变策略,营造一个强有力的改变环境,不仅可以实现自我蜕变,还可以帮助更多的人完成自己的人生化。<br/>【推荐语】<br/>-关键对话系列,助你实现自我蜕变《关键对话:如何高效能沟通(原书第3版)》《 影响力大师:如何调动团队力量(原书第2版)》《关键冲突:如何化人际关系危机为合作共赢(原书第2版)》《关键改变:如何实现自我蜕变》-意志力不能让你彻底改变找到关键行为巧用影响行为的6大因素别让坏毛病卷土重来-启动行为改变很难更难的是让改变可持续关键对话系列,<br/>【作者】<br/>科里·帕特森(Kerry Patterson) 斯坦福大学博士,曾在世界各地的《财富》500 强企业中负责多个长期行为变化的调查研究项目。2004 年,科里获得杨百翰大学马里奥特管理学院迪尔奖,以表彰他在组织行为领域的杰出贡献。 约瑟夫·格雷尼(Joseph Grenny) 作家、演说家和企业绩效领域的社会科学家。他还是三个非营利组织 Unitus、另岸学院和另岸村的联合创始人。 戴维·马克斯菲尔德(David Maxfield) 斯坦福大学心理学博士,一位优秀的研究学者、顾问和演讲师。他领导的研究项目主要涉及医疗疏忽、安全风险和项目实施领域人类行为的影响。 罗恩·麦克米兰(Ron McMillan) 柯维领导力研究中心(担任研发部副总裁)和Crucial Learning的联合创始人,为世界各地数千名领导者提供过咨询服务。 艾尔·史威茨勒(Al Switzler) 著名咨询顾问,为世界各地的《财富》 500 强企业领导者提供培训和管理指导服务。<br/>
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前折页

书名页

赞誉

前言

致谢

第一部分 成功之道

远离意志力陷阱

成为专家以及研究对象

第二部分 6种影响力来源

来源一 爱上你所厌恶的东西

来源二 做你不会做的

来源三和四 把共犯变成盟友

来源五 改变经济模式

来源六 掌控所处的环境

第三部分 如何做到关键改变

职业 怎样在工作中脱困

减肥 如何减肥健身以及保持好身材

财务健康 如何摆脱债务以及永不陷入债务之中

成瘾 如何重掌生活

关系 如何通过改变“我”来改变“我们”

总结 怎样改变一切

作者简介

关键时刻掌握关键技能

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