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我们为什么控制不了自己:诱惑的科学电子书

诱惑与克制的神经战争! 傲慢自得、暴饮暴食、LSP、懒癌、贪得无厌、柠檬精、易燃易爆……为什么我们总是无法控制自己的情绪? 媒体推荐 提出了一些关于大脑在不良行为中的作用的有趣问题。 ——《星期日泰晤士报》 为我们抵抗不了的诱惑背后的神经生物学提供了有趣和有启发性的见解。它结合了引人入胜的当代和历史故事与尖端科学,并提供了一些方法来缓和我们的反社会倾向。——迈克尔·莫斯利博士(Dr Michael Mosley),科学记者和电视节目主持人

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作       者:杰克·刘易斯

出  版  社:重庆大学出版社

出版时间:2021-09-01

字       数:17.2万

所属分类: 科技 > 科普读物 > 人类/生物生态

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《我们为什么控制不了自己:诱惑的科学》汇集了神经科学研究的发现,揭示了诱惑这个迷人的主题——诱惑的来源、如何抵抗它,以及为什么我们倾向于不时的屈服。作者阐明了在我们大脑中发生的诱惑和克制之间的神经斗争,提出了帮助我们更好管理冲动的策略是改善我们的健康、幸福和生产力——在真正重要的时候说“不”。 我们常常被各种诱惑包围,不论是便利的网还是定向广告,鼓励我们贪婪地更多的东西,过度沉迷于烟酒、甜食和快餐。与诱惑抗争,似乎是一场永不停息的战争,为了我们的健康、存款或者声誉,我们不应该做一些事情,但是却控制不到自己,本书从神经科学的角度解释了这些冲动到底从哪里来,为什么这么难做正确的事情。<br/>【作者】<br/>杰克·刘易斯:诺丁汉大学神经科学学士、伦敦大学神经生物学博士,在德国马克思普朗克学会行生物控制论博士后研究,利用功能磁共振成像研究多感官知觉。经常在学校、企业、庆典和大会上做演讲,用他从神经科学文献中寻找到的智慧激励听众,为BBC、ITV、第四频道、第五频道、天空电视台、发现频道、国家地理频道、CBC、TLC和MTV录制了多套电视节目,向全球数百万观众普及了神经科学知识。<br/>
目录展开

第一章 初 始

物种的退化

更大脑容量的优势

迷雾中的容颜

自我安慰

话语传播

一个故事

在一起更健康

脑科学管用吗?

探寻原罪的根源

第二章 傲 慢

从历史的角度看骄傲

你太自负了,我敢打赌你一定以为这本书是关于你的

常见的自恋者

你我都自恋

自恋的科学

自恋者的形成

最坏情况

回音室

傲慢之罪

第三章 暴 食

餐前酒

开胃菜

餐前小点

主 菜

第二道菜

账 单

真的不可逆吗?

总 览

第四章 色 欲

从历史角度看性

恋童癖

性兴奋

性、爱情和承诺

系统失控

网络色情瘾

我们是英国人,我们不做爱

杰瑞·斯普林格(Jerry Springer)的最后几句话……

第五章 懒 惰

历史上的懒惰

冷漠的大脑基础

为懒惰辩护

有些人极度懒惰

虚假警报

吃白食的人

沙发土豆

第六章 贪 婪

从历史的角度看贪婪

贪婪,没有词比这个词更好

贪婪从何而来?

公平和欺骗的艺术

贪婪的大脑

建立对不公平的容忍

大规模的贪婪

全球贪婪的长期影响

第七章 嫉 妒

历史观点

镜子,镜子

嫉妒精神学

嫉妒的起源

不 公

善意嫉妒

广告、吹牛和消费者支出

史诗级的失败

第八章 暴 怒

暴 怒

愤怒的益处

描绘一个杀人犯

愤怒的起源

从历史的角度看愤怒

如何确定受罚范围?

核磁共振成像

从冷酷到暴躁

愤怒管理

第九章 拯救我们的灵魂

打败堕落天使路西法

别自以为是

击败魔王别西卜

远离阿斯蒙蒂斯

痛斥懒惰贝尔菲戈

缄默的贪婪财神玛门

逃离嫉妒

杀死撒旦

第十章 摆脱诱惑

捆绑出现的恶习

冲突的痛苦

为什么我们必须摆脱诱惑

科学拯救?

技术拯救?

道德雷区

静待解决方案

附录

生命所渴求 Desiderata

术语表

杏仁核 Amygdala

前扣带皮层 Anterior cingulate cortex(ACC)

前岛叶 Anterior insula(AI)

基底神经节 Basal ganglia(BG)

脑干 Brain stem

认知失调 Cognitive dissonance

胼胝体 Corpus callosum

背侧前扣带皮层 Dorsal anterior cingulate cortex (dACC)

背侧纹状体 Dorsal striatum

背外侧前额叶皮质层 Dorsolateral prefrontal cortex(dlPFC)

功能性磁共振成像 Functional

海马体 Hippocampus

下丘脑 Hypothalamus

核磁共振成像 Magnetic Resonance Imaging(MRI)

内侧眶额皮质 Medial orbitofrontal cortex(mOFC)

神经元 Neuron

神经可塑性 Neuroplasticity

神经递质 Neurotransmitter

伏隔核 Nucleus accumbens

眼眶前额皮质 Orbitofrontal cortex(OFC)

前额叶皮层 Prefrontal cortex(PFC)

头端前扣带皮层 Rostral anterior cingulate cortex(rACC)

纹状体 Striatum

亚属前扣带皮层 Subgenual anterior gulate cortex(sgACC)

丘脑 Thalamus

心智理论 Theory of Mind(ToM)

腹侧纹状体 Ventral striatum

中脑腹侧被盖区 Ventral tegmental area(VTA)

部分参考书目

致 谢

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