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走出内向:给孤独者的治愈之书电子书

● 华裔作家杰茜卡·潘自述如何从一个“社畜”通过一年的“修炼”变成社交达人? 与陌生人搭讪,公演讲,来一段即兴表演,用社交软件寻找新朋友,上台表演脱口秀,来一次毫无准备的旅行,组织一次朋友聚会……这些是作者在成为一名外向者的过程中所经历的故事。这一年,她走出“社畜”的世界,成了一名自己口中的“社交达人”。她从这种改变中获得了很多能量,对内向和外向有了新的认识。

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作       者:[美]杰茜卡·潘著,郑志远 桔又译

出  版  社:天地出版社

出版时间:2021-01-01

字       数:17.7万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 成功/激励

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杰茜卡·潘从小就意识到自己内向性格,但她始终憧憬着一种更辽阔的人生。出生于美国的她,在澳大利亚留过学,在北京、巴黎生活过,*后选择定居伦敦。 在北京做记者时,面对镜头她无法做到淡定从容,全身总会控制不住地冒冷汗,心跳陡然加快,大脑宕机,语无伦次,*后不得不离职。 定居伦敦之后,生活并未如她所愿。她再次失业,着*亲密的朋友搬离了伦敦,笼罩在她头顶的孤独瞬间压了下来……这时她在内心疑惑:如果一直这么内向的话,是否会错过些什么。 于是,她启了“外向的一年”计划,尝试过一种新的生活。 与陌生人搭讪,公演讲,来一段即兴表演,用社交软件寻找新朋友,上台表演单口喜剧,来一次毫无准备的旅行,组织一次朋友聚会…… 似乎一切都在发生变化。  <br/>【推荐语】<br/>● 华裔作家杰茜卡·潘自述如何从一个“社畜”通过一年的“修炼”变成社交达人? 与陌生人搭讪,公演讲,来一段即兴表演,用社交软件寻找新朋友,上台表演脱口秀,来一次毫无准备的旅行,组织一次朋友聚会……这些是作者在成为一名外向者的过程中所经历的故事。这一年,她走出“社畜”的世界,成了一名自己口中的“社交达人”。她从这种改变中获得了很多能量,对内向和外向有了新的认识。 ● 作为一名脱口秀小白,作者是如何登上爱丁堡国际艺术节的? 在作者看来,脱口秀表演简直就是内向者难以逾越的珠穆朗玛峰。但她敢于挑战,经过与陌生人搭讪、人际交往培训、即兴表演等经历后,她愈发自信,决定挑战自我,去尝试表演脱口秀,*后还登上爱丁堡国际艺术节的舞台。 ● 本书是一本给内向者、孤独者的社交指南、治愈之书,也为外向者更好地认知内向者提供了一种可能 作者从一个内向者的视角讲述了自己在外向的世界“跌跌撞撞”的经历。她明白了内向并不是性格缺陷,内向者也有自己的优势,但有时尝试做一名外向者,也许会有新的收获,内向者不妨一试。同时,外向性格的读者们能看到一个不同于自己的内向者的世界。<br/>【作者】<br/>杰茜卡·潘(Jessica Pan) 记者,自由撰稿人,其作品曾多次刊登于《卫报》等媒体。她是华裔美国人,布朗大学心理学学士,澳大利亚皇家墨尔本理工大学新闻学硕士。她从布朗大学毕业后,在北京的一家英文外籍杂志从事编辑工作。在澳大利亚获得新闻学硕士学位后,又在北京做了一年的电视台记者,随后和丈夫定居伦敦。  <br/>
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︱自 序︱

︱译 序︱

︱引 言︱

第一章 减肥成功就能重获新生吗?

第二章 和陌生人搭讪

第三章 聚光灯下的进与退

第四章 生活插曲:父亲的心脏病手术

第五章 通过社交软件寻找好友令人羞耻吗?

第六章 主动出击,别临时爽约

第七章 可怕至极的婚礼演讲

第八章 即兴表演

第九章 内向者的“珠穆朗玛峰”:单口喜剧

第十章 当我们谈论孤独时我们在谈论什么

第十一章 独自旅行:寻找“极乐之境”

第十二章 至暗时刻:第二次喜剧表演

第十三章 自我救赎:卡文迪什喜剧之夜

第十四章 与我共进大餐

第十五章 在内向者和外向者之间切换

︱后 记︱

︱致 谢︱

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