冠心病的保健细节和养生电子书

目录

版权页

前言

第一章　冠心病的基础知识

什么是冠心病

冠心病的发病率和死亡率是怎样的

冠心病是怎样分类

冠心病的流行趋势是怎样的

冠心病有哪些易患因素

为什么A型性格的人易患冠心病

冠心病的患病率为什么男女有别

精神因素与冠心病有关系吗

脑力劳动者和体力劳动者冠心病患病率有差别吗

为什么高血压是引起冠心病最主要的危险因素之一

胖人为什么易得冠心病

冠心病有遗传吗

为什么说吸烟是患冠心病的主要因素

饮酒与冠心病有什么关系

冠心病的发病率与年龄有什么关系

为什么饱餐会导致冠心病发作

饮食习惯与冠心病有何关系

气候变化与冠心病有何关系

糖尿病与冠心病有何关系

冠心病病人多在什么情况下发生急性心肌梗塞（AMI）

诊断冠心病的方法包括哪些内容

什么是心电图

控制冠心病的关键是什么

为什么说冠心病人也能长寿

第二章　冠心病的保健常识

得了冠心病怎么办好

冠心病的人在清晨起居时应注意什么

冠心病的人外出旅游要注意什么

有心肌梗塞的病人为何不要饱餐和饱餐后淋浴

冠心病的人在运动中要注意什么

冠心病的人在性生活应注意什么

冠心病的人拔牙时应注意什么

老年冠心病的人能否拔牙

冠心病发作时怎样使用保健盒进行自救

冠心病的人在冬春季中要注意什么

50岁以后才戒烟对冠心病的人有意义吗

为什么说冠心病的人午睡好处多

第三章　冠心病的饮食细节

冠心病的人怎样进行选择食物

冠心病的人为什么要少吃糖

冠心病患者禁食大蒜、洋葱吗

冠心病的人为何宜少吃食盐

冠心病的人宜喝牛奶吗

高脂血症如何进行合理饮食治疗

心力衰竭病人如何进行饮食治疗

冠心病的人应如何对待吸烟和喝酒、咖啡及茶

冠心病的人饮茶应注意什么

冠心病的人能吃鸡蛋吗

心肌梗塞患者的饮食原则是什么

冠心病的人为什么宜多吃豆类及豆制品

第四章　冠心病人的养生细节

第一节　冠心病人的饮食宜忌

冠心病患者的膳食原则

冠心病患者需要的营养元素

适宜冠心病患者的营养配餐

冠心病患者宜清淡饮食

控制饮食热量很重要

合理享受高质量的早餐

冠心病患者的主食选料

冠心病患者的肉类选料

冠心病患者的蔬果选料

冠心病患者的药膳选料

防治冠心病莫忘适当补水

冠心病患者可适当饮用茶酒

不适宜冠心病患者的食物

冠心病患者不宜饱餐

冠心病患者忌饮浓茶咖啡

第二节　冠心病人的心理保健

如何保持良好的心理状态

不良精神因素对冠心病的影响

走出对冠心病的心理认识误区

冠心病患者不宜过分激动

避免对病情盲目乐观的心态

不良性格对冠心病的影响

患者要正确对待不良生活事件

抑郁可引发心肌梗死

怎样调节焦虑心理

以正确的认识战胜恐惧心理

第三节　冠心病患者的起居指导原则

冠心病患者的起居指导原则

冠心病患者的清晨起居宜忌

冠心病患者最宜温水洗浴

冠心病患者不宜冷水洗浴

冠心病患者要过轻松的生活

冠心病患者如何应对不良气候

冠心病患者可以适当进行性生活

冠心病患者的性生活宜忌

第四节　冠心病的日常生活细节

预防冠心病猝死的注意事项

预防心肌梗死的注意事项

预防心肌梗死复发的注意事项

怎样预防糖尿病引发冠心病

肥胖症是冠心病的高发因素

冠心病患者如何防治高血压

冠心病患者如何预防便秘

高原地区冠心病患者的防治要点

第五章　冠心病人的运动细节

适当运动可以防治冠心病

冠心病患者的合理运动原则

适宜冠心病患者的运动方式

掌握正确的运动方法

那些情况下不宜进行体育锻炼

哪些冠心病患者不宜登山

冠心病患者的运动注意事项

冠心病患者外出旅游宜忌

冠心病患者户外运动时应注意气候

第六章　冠心病人的其他细节冠心病患者的生活禁忌要点

冠心病患者不宜吸烟

冠心病患者切忌久坐

冠心病患者不宜使用的药物

冠心病患者的睡眠宜忌

病患者怎样安全度夏

冠心病患者怎样安全过冬

梅雨季节尤要关注冠心病

第七章　冠心病人的药膳谱

第一节　主食药膳

麦饭石粳米饭

莲子红枣饭

荷叶瘦肉饭

党参红枣饭

山药煮馄饨

人参元宵

桑葚浓汁面

银杏叶瘦肉面

桑葚芝麻糊

桑葚泽泻糕

茯苓莲子麦冬糕

小麦苡仁糕

第二节　素菜药膳

决明子炒茄子

枸杞叶炒二冬

枸杞炒白菜

菊花拌芹菜

西芹百合

四果桑葚冻

第三节　荤菜药膳

人参麦冬炖鸡肉

田七人参炖鸡

归参煨鸡

香附煨鸡肉

红花枸杞童子鸡

艾叶炒鸡蛋

三七蒸瘦肉

红花炖猪蹄

毛冬青煨猪蹄

灵芝卤汁猪心

冬青灵芝炖猪肺

参杞烧鲫鱼

陈皮烧鲥鱼

天麻煨鲤鱼

玉竹炖乳鸽

天麻炖乳鸽

灵芝炖兔肉

陈皮炒兔肉

附片煨狗肉

人参烧羊肉

第四节　汤粥药膳

丹参红枣粥

葛根粳米粥

山楂莱菔粥

人参小米蜂蜜粥

玉竹蜂蜜粥

合欢山楂糯米粥

决明菊花粥

二冬粳米粥

首乌小米粥

芡实白莲龙眼粥

丹参檀香粥

党参猪心汤

参归猪肾汤

莲子人参汤

山药羊肉汤

川芎土豆蛤蜊汤

黄精当归牛肉汤

玉竹瘦肉汤

芡实桂圆红枣汤

龙眼兔肉汤

第五节　药茶药洒

金银菊花茶

益母山楂茶

五参养心茶

丹参绿茶

七宝止痛茶

薤白瓜蒌茶

红花干姜茶

苏梗蒲黄茶

丹参首乌茶

四味活血茶

丹参葛根茯苓茶

蒲金甘草茶

麦冬地黄莲藕饮

灵芝山楂饮

黄精苡仁饮

二参山楂酒

人参泡酒

川芎甜酒

丹参泡酒

八宝养血酒

红花酸甜酒

五宝米酒

灵芝三七酒

杜仲川芎酒

地黄当归酒

人参附子酒

八宝活络酒

枸杞菊花酒

补心安神酒

第八章　冠心病传统食谱集锦

天麻蒸鸡蛋

甘菊饮

陈皮参芪煲猪心

人参麦冬炖瘦肉

人参灵芝煲兔肉

百合玉竹粥

玉竹炒香心子

人参玉竹煮羊心

山药萝卜粥

瓜蒌半夏蒸乳鸽

川贝水晶梨

杏仁薤白雪蛤羹

川贝雪梨粥

党参佛手猪心汤

丹参川贝炖鸡

莱菔子白糖饮

川贝丹参鱼翅

杏仁川贝煮雪梨

丹参红花炖乌鸡

归参鸡

二参红枣饮

虫草蒸鹌鹑

红枣莲米燕窝羹

红枣洋参饮

参枣米饭

首乌红枣粥

人参当归炖乌鸡

党参红枣粥

丹参红花白糖饮

桃仁旋覆花鸡

二红粥

田七红花蒸乳鸽

橘络红花燕窝汤

紫河车蒸鸽蛋

红花鱼头豆腐汤

丹参红花粥

橘络红花炖蹄筋

生姜当归羊肉汤

大枣桂枝炖牛肉

党参当归煲虾球

桂香卤牛肉

桂枝乳鸽

参枣茶

桂枝人参粥

生姜当归羊肉粥

生姜当归煲狗肉

竹参心子

柏子仁蒸子鸡

茯苓五味粥

何首乌煲鸡蛋

柏子仁猪心汤

二黄汤

虫草雪蛤

双耳炒蛤蜊

麦冬郁金炖羊心

太子参奶

桃仁红枣粥

红花归参炒花枝

山楂炖牛肉

田七红花煮鸽蛋

茯苓桂枝饺子

沉香煲猪心

丹参红花饮

猪苓红花炖羊肉

桂枝沉香煮牡蛎

党参西芹瑶柱煲

玉米须红花煲猪心

桂枝天麻蒸鲤鱼头

天麻红花猪脑汤

生地桃仁红花炖猪爪

红花党参蒸鹌鹑

人参瘦肉汤

桃仁丹参煮鲫鱼

牛膝丹参炖蹄筋

山楂丹参茶

当归蒸乳鸽

川芎红花当归炖子鸡

山楂桃仁茶

红花桃仁煲花枝

附片山楂牛肉汤

桃仁茯苓糕

山楂丹参粥

红花西芹炒鱿鱼

归芪乌鸡

虫草全鸡

红枣党参炖鲍鱼

二红蒸鳗鱼

归芪蒸石斑鱼

红参枸杞酒

红参田七蒸乳鸽

党参当归炖乳鸽

川明参当归炖乌鸡

红枣北芪饮

花旗参炖子鸡

二仁茯神舌片

陈皮卤乳鸽

北芪大枣粥

桂圆洋参茶

人参五味粥

乾坤蒸子鸡

参枣甲鱼

参麦金龟

玉竹心子

洋参麦冬饮

双耳炒花枝

人参雪蛤汤

双耳煮乳鸽

枸杞核桃仁炒鲜虾仁

丹参莲子板栗烧乌鸡

珍珠烧鲫鱼

珍珠烧鲈鱼

红糖珍珠煮鹑蛋

红花大枣珍珠煮鹑蛋

红花珍珠红糖煮鸽蛋

红花山药粥

山药红花胡萝卜粥

红花山药玉米粉粥

山药红花百合粥

山药红花白萝卜粥

生姜红花葱白粥

生姜红花豆芽粥

山药红花豆腐粥

红花山药豆浆粥

生姜山楂粥

山药山楂粥

丹参蒸甲鱼

麦冬枸杞煮银耳

山楂首乌粥

红枣首乌炖黑豆

川芎红花炖乳鸽

二冬炒猪肝

双耳炒羊肝

山药山楂竹笋粥

山楂赤小豆南瓜粥

山楂紫苏粳米粥

山楂乌梅粥

丹参山药葛根粥

山楂苡仁煮冬瓜

丹参薏苡白鸭汤

山楂薏苡冬瓜鲍鱼汤

丹参麦冬蒸冬瓜

丹参苡仁麦冬煮冬瓜

丹参苡仁麦冬炖萝卜

丹参赤小豆烧子鸭

山楂煮肉片

红花鱼腥草拌莴苣

丹参赤豆荜拨鲤鱼汤

丹参山药蒸四素

荷叶红花凤脯

荷叶红花排骨

红花荷叶米粉蒸鹌鹑

蒜泥黄瓜

清炒洋葱

洋葱炒肉片

蒜泥茄块

人参白芍麦冬饮

人参枸杞蒸乌鸡

核桃枸杞炒肝腰

丹参枸杞煮鸽蛋

妙香红枣茶

人参麦冬煲猪肾

人参蒸甲鱼

人参炒猪腰

白木耳羊肾粥

香菇油菜

香菇豆腐笋

香菇炒白菜

醋拌青椒

胡萝卜炒肉

白菜炒豆芽

胡萝卜炒鸡肉（蛋）

炒素菜

青椒绿豆芽

素炒芦笋

椒油藕片

豆芽炒鸡丝

虾皮炒韭菜

扒双菜

扒鲜芦笋

香菇豆角

蚝油生菜

炒金针菇

香椿拌豆腐

辣油水豆腐

鲍鱼芦笋汤

海带炖豆腐

木耳黄瓜

虾皮炒黄瓜片

黄瓜拌绿豆芽

素炒魔芋丝

拌葱头

拌青椒

凉拌藕片

蜇皮拌芹菜

海米烧萝卜

泡红辣椒

绿豆芽炒兔肉丝

小窝窝头

山楂粥

决明子粥

丹参粳米粥

丹参饮

山楂饮

灵芝丹参粥

玉米粉粥

荔汁粥

玉米刺梨粥

红萝卜海蜇粥

当归粥

绿茶山楂饮

桃仁粥

菊花山楂饮

三仁粥

冠心三合泥

川芎蛤蜊汤

天麻蒸鸡蛋

甘菊饮

陈皮参芪煲猪心

人参麦冬炖瘦肉

人参灵芝煲兔肉

丁香萝卜

百合玉竹粥

玉竹妙香心子

藕粉圆子

人参玉竹煮羊心

凉拌三丝

山药萝卜粥

辣酱萝卜

瓜蒌半夏蒸乳鸽

奶汤萝卜丝鲫鱼

川贝水晶梨

酱爆胡萝卜肉丁

杏仁薤白雪蛤羹

拌胡萝卜干

川贝雪梨粥

党参佛手猪心汤

五香螺蛳

丹参川贝炖鸡

酱炒螺蛳

莱菔子白糖饮

烩海参鲜蘑

川贝丹参鱼翅

红烧海参

杏仁川贝煮雪梨

葱烧海参

丹参红花炖乌鸡

黄焖甲鱼

菠菜丸子

清蒸甲鱼

芹菜拌腐竹

烧糖醋带鱼

肉丝炒芹菜

香干炒芹菜

拖蒸带鱼

三鲜芹菜

锅仔带鱼

炒杂素

红烧甲鱼

鱼香菜心

芋包

蘑菇油菜心

一品薯包

香菇烧菜心

绣球薯圆

酿油菜

芋头糕

归参鸡

红烧土豆

二参红枣饮

蒸芋头

虫草蒸鹌鹑

土豆烧牛肉

红枣莲米燕窝羹

熘胡萝卜丸子

红枣洋参饮

熘红薯丝

参枣米饭

虎皮鸽蛋