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前 言
第一章 窗明几净的居所
居室装修、布置
日常用品的选购、使用及保养
家用电器的选购、使用及保养
居室的清洁与消毒
日用品DIY小窍门
第二章 巧妙地穿戴服饰
服饰的识别选购
服饰的协调搭配
衣物除渍法
衣服的洗涤与熨烫
衣物的收藏与保管
第三章 合理膳食保健康
食品选购与识别
食品加工与烹饪
食品保鲜和存储
饮食禁忌
食物互克
食物妙用
第四章 日常生活中的保健养生
家庭用药小常识
疾病自测及预防
小病家庭自治
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