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黄帝内经:徐文兵、梁冬对话《四气调神》(珍藏版)电子书

徐文兵老师新书《梦与健康》上市,图片即可~         ★一部至今为止对《黄帝内经》逐字解读,阐释*出彩、*动人心的身心灵自救经典。家常话道出人与身边环境相濡以沫的大智慧。        ★一部读了能让自己*快拥有天时、地利、人和的正能量,年轻人读了能更好地懂得为人处事,变得强大;中年人读了会放下得失,随心所欲;老人读了不再恐惧年老。一部强大每一个中国人身心的灵性读本。 

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纸质售价:¥56.00购买纸书

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作       者:徐文兵,梁冬

出  版  社:江西科学技术出版社

出版时间:2018-10-01

字       数:102.1万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 中医养生

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      “四气调神”是《黄帝内经•素问》中的第二篇。这是一本教我们如何根据一年四季的气候变化来调整自己的饮食之道、做人之道、做事之道,以便身体更好、更快地汲取各种环境中的正能量,由此活得强大、自足的生命科学经典读物。与其说它是一部伟大国学经典的精彩解析,不如说它是关乎幸福的人间示,实际上它更是一本人生*好活法的使用说明书。每一个读过它的人都会大呼过瘾,心怀温暖。<br/>【推荐语】<br/>        一部至今为止对《黄帝内经》逐字解读,阐释*出彩、*动人心的身心灵自救经典。家常话道出人与身边环境相濡以沫的大智慧。        一部读了能让自己*快拥有天时、地利、人和的正能量,年轻人读了能更好地懂得为人处事,变得强大;中年人读了会放下得失,随心所欲;老人读了不再恐惧年老。一部强大每一个中国人身心的灵性读本。        按本书说的方法去实践,感情、事业等一切都会很顺。否则,要走背运,要倒霉。        读《黄帝内经》,一辈子都会活得不拧巴、不扭曲、不变形。  <br/>【作者】<br/>      ★徐文兵       徐小周,字文兵,知名中医专家,中医教育家。自幼随母亲魏天梅学习中医,1984年考北京中医学院中医系,毕业后留校工作。1997年公派赴美讲学,同年被授予密苏里州堪萨斯城荣誉市民。后考取美国针灸师、中医师资格证书,获马里兰州针灸师执照。       1998年回国,先后创办北京厚朴中医药研究所,北京厚朴中医诊所,厚朴中医学堂。先后师从裴永清教授、周稔丰教授、苏有余先生,始终奉行崇古复古的理念,孜孜不倦地致力于中医临床和理论的研究和实践,倡导亲近自然回归传统,以闻道、行道、证道为己任,惠及患者遍布海内外,桃李满天下,成为独领风骚的一代中医教育家和医学家。       2007年出版专著《字里藏医》,其繁体中文版于2011年在中国台湾出版后,当年即被《中国时报》评为年度生活类十大好书。2008年年底,与梁冬在中央人民广播电台《中国之声》频道宣讲《黄帝内经》,相关对话丛书一套6册也先后出版。2009年于中国气象频道主持《四季养生堂》栏目,相关音像和图书《四季养生法》于2012年出版。       ★梁冬       正安康健创始人、正安自在睡觉创始人、冬吴文化创始人。       中华中医药学会健康服务工作委员会副主任委员,师承国医大师邓铁涛先生、中医大家李可先生,亦是中医大师郭生白先生的室弟子。       与生命本质的多维度跨界相关的《生命》系列纪录片出品人及主持人;电台节目《冬吴相对论》《冬吴同学会》主讲人,深受广大听众的喜爱,节目被苹果App iTunes 评为“年度受欢迎社会经济类谈话节目”;喜马拉雅FM精品节目《庄子的心灵自由之路》主讲人;电视节目《国学堂》主讲人;《新周刊》“2012年度生活家”。       曾任百度副总裁,凤凰卫视主持人及主编。       出版图书:《处处见生机》、《唐太宗的枕边书——梁言群书治要》、《黄帝内经说什么》系列(与徐文兵先生合著)、冬吴相对论•心时代文集之《欢喜》《无畏》(与吴伯凡先生合著)……<br/>
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生命的节奏

春姑娘一把脱下了我的秋裤

《黄帝内经·素问》

第一章:这样做就能过上好日子

1.祝您称心如意

2.调神就能撞到好运

3.什么叫“大论”

4.紧跟节气,人才不会过气

5.到什么节气做什么事

6.节气一变,身体也会变

第二章:春天你会“发”吗

1.“春三月”吹面不寒杨柳风

2.“此谓发陈”

3.“天地俱生,万物以荣”

4.“夜卧早起”

5.“广步于庭”

6.“被发缓形”

7.“以使志生”

8.“生而勿杀”

9.“予而勿夺,赏而勿罚”

10.“此春气之应,养生之道也;逆之则伤肝,夏为寒变,奉长(zhǎng)者少”

11.春天是发情的季节

第三章:夏天你会“长”吗

1.“夏三月,此谓蕃秀”

2.“天地气交”

3.“万物华实”

4.“夜卧早起”

5.“无厌于日”

6.夏天最容易受寒

7.“使志无怒”

8.“使华英成秀”

9.“使气得泄”

10.“若所爱在外”

11.“此夏气之应,养长之道也”

12.“逆之则伤心,秋为,奉收者少,冬至重病”

13.天气越热,越要吃热性的东西

第四章:秋天你会“收”吗

1.“秋三月,此谓容平”

2.“天气以急,地气以明”

3.“早卧早起,与鸡俱兴”

4.“使志安宁”

5.“以缓秋刑,收敛神气”

6.秋天是增加皮下脂肪含量的季节

7.“使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也;逆之则伤肺”

8.“冬为飧(sūn)泄,奉藏(cáng)者少”

9.积蓄能量是最好的“较劲”

第五章:冬天你会“藏”吗

1.“冬三月,此谓闭藏”

2.“水冰地坼,无扰乎阳”

3.“早卧晚起,必待日光”

4.“使志若伏若匿”

5.“若有私意”

6.“若己有得”

7.“去寒就温,无泄皮肤”

8.“使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也”

9.“逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少”

第六章:身体跟天气斗,下场很惨

1.“天气清净”

2.“光明者也,藏德不止,故不下也”

3.“天明则日月不明,邪害空窍”

4.“阳气者闭塞”

5.“地气者冒明,云雾不精,则上应白露不下”

6.“交通不表,万物命故不施,不施则名木多死”

7.“恶气不发”

8.“风雨不节,白露不下,则菀(wǎn)槁(gǎo)不荣”

9.“贼风数(shuò)至,暴雨数起”

10.“天地四时不相保,与道相失,则未央绝灭。唯圣人从之,故身无奇病,万物不失,生气不竭”

11.天气反常,人不能反常

第七章:生病是人生觉悟的过程

1.得意要忘形

2.“逆春气,则少阳不生,肝气内变”

3.人活一辈子,长短和质量真的取决于春天

4.睡觉最养肝

5. 严于律己的人往往会生大病

6.“逆夏气,则太阳不长”

7.“心气内洞”

8.“心气内洞”时你会补吗

9.“逆秋气,则太阴不收,肺气焦满”

10.“逆冬气,则少阴不藏,肾气独沉”

11.很多人的肾虚其实是心虚

第八章:“顺应四时”就得福

1.不要做“有智无慧”的人

2.五运六气是什么东西

3.炖猪肉为什么要加八角

4.“夫四时阴阳者,万物之根本也”

5.“所以圣人春夏养阳,秋冬养阴”

6.“以从其根”

7.“故与万物沉浮于生长之门”

8.“逆其根,则伐其本,坏其真矣”

9.“故阴阳四时者,万物之终始也,死生之本也,逆之则灾害生,从之则苛疾不起,是谓得道”

10.你有“疾”还是有“病”

11.养生说到底就是保本

第九章:最好的活法是“顺应天性”

1.“道者,圣人行之”

2.如何激活自己的“本能”

3.“愚者佩之”

4.“ 从阴阳则生,逆之则死”

5.“从之则治,逆之则乱。反顺为逆,是谓内格”

6.是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎!

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