目前，儿童及青少年网瘾的问题层出不穷，相关热话题和新闻被竞相报道，相关网络新规也由国家新闻出版署相应出台。本书是在相关部委发布的“一步加强预防中小学生沉迷网络游戏管理工作”的形势部署下，应广大教育工作者及家长的刚需出版的一本儿童青少年心理教养类的图书。 本书作者银子是一位常年奋战在一线的专业心理治疗师，她基于自己多年的临床治疗经验，阐述了在网络时代如何帮助儿童及青少年树立正确的网络观，养成良好的上网习惯。本书部分，作者从儿童发展心理学、脑科学、中国传统文化的角度，解读了自然环境与网络环境的联系与区别，阐述了人类为何容易沉迷在网络的生理原因。第二部分，她从儿童与青少年的具体发展特行分析，告诉我们如何适应当下的网络生活环境，如何更好地利用网络的优势及便利性获取知识，同时避网络的劣势，认清网络令人上瘾的本质，避网瘾陷阱，从而找到人生的意义，实现自己的价值。第三部分，作者通过年龄段的区分，讲述了孩子在不同成长阶段心身特征，以及家庭和教育工作者如何通过孩子不同的生理及心理特，正确地关注和引导孩子树立正确的网络观。第四部分，聚集于儿童及青少年网络成瘾的现象，深解析了如何防止网络成瘾，以及成瘾后的解决方法。
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前言 在科技变革中培养健康的电子教养理念
第一部分 托思望云端 ——自然环境与网络环境
第1章 神经细胞为何昏迷？
唤醒孩子内在的知觉
手机成瘾是一种昏迷
原生家庭对孩子的影响
网络环境的适应性困难
第2章 自然与人
孩子越早接触电子产品越好吗？
给予大脑有利的刺激
主动探索，不会发生在电子的封闭空间
再逼真的CG也无法拥有真正的生命力
天人同构
第3章 技术与人
保护环境，让地球喘息
分裂的精神结构
技术是解药，还是毒药？
电子产品中的沉迷
与科技建立良性关系
第二部分 平地入云端 ——适应全新的网络生活环境
第4章 创新、开放与融合
对电子产品不要太“专情”
线上学习的新形势
数字化文化
终身教育的理念
现实自我与数字自我
数字世界的交流
第5章 消解、平衡、超越
欲罢不能的欲望
被分散的注意力
如何过滤海量信息
分辨妍媸美丑、高下文野
给自己的心“调频”
接受平凡和真实
数字生活带来的新孤独
关掉手机，连接自我
算法、进化与意识
游戏里的“空心人”
第三部分 高路开云端 ——正面网络生活解决方案
第6章 打造家庭网络生活共同体
学龄前：与电子产品保持距离
学龄期：电子素养的培育与形成
青春期前期：磨合发展
青春期后期：主动驾驭，更具创造性地使用
第7章 学龄前：用身体学习和思考的阶段
用身体感受环境
用身体看世界
用身体发展心智
电子产品让身体退隐
孩子是个哲学家
儿童心灵的直觉和电子的数字标记
发育迟滞的电子娃娃
第8章 学龄期：走入正面网络生活
关注孩子心理健康
增强孩子的现实感
网络时代的新阅读
与孩子开启网络对话
第9章 青春期：与孩子保持对话
青春期危机与焦虑
与儿童期不同的教养重点
给予孩子在线支持与保护
养成良好的上网习惯
保证身心的健康
在网络中主动驾驭
第四部分 自在凌云端 ——拒绝网络成瘾，清朗网络环境
第 10 章 如何应对网络成瘾？
网瘾是精神疾病吗？
网瘾的临床特征
网瘾对心身状态的影响
运动治疗抑郁症
第 11 章 避开网络陷阱
网游的设计逻辑
锁定注意力的短视频
第 12 章 如何预防网瘾
觉察孩子的情绪
易成瘾人群
易成瘾学业阶段
早期介入的重要性
后记 用心呵护，和孩子一起成长
参考文献
买过这本书的人还买过
读了这本书的人还在读
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