看看这样的书就像和一位百岁老人聊天，非常舒服 97岁的“智慧巨人”回首多年来走过的路，从平凡生活中总结出人生哲思 ★教会日本一代人如何阅读、如何整理思绪的他，日常生活又是怎样思考的呢？ 现年97岁的外山滋比古，日本百万级畅销书作家，被称为“日本智慧巨人”，他独创的“思考整理法”备受日本一流大学学生欢迎，让众多读者感受到不一样的思考世界。
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序言
PART1.轻装前行
1.慢速说话
2.站着说话，站着写东西
3.心会动，但也可以很快平静
4.住在心中的无形的虫子
5.午睡的意义
6.枕边书的困扰
7.搭配诗文的散步
8.享受病愈的过程
9.疼痛是不可或缺的经历
10.有时意识也会骗人
11.出行无须多带行李
12.收信与回信都充满乐趣
13.距离产生美
14.保留幻想中的美
PART2.品味心情的变化
1.表达心意比赠送礼物更重要
2.与陌生人的肢体接触
3.喜欢用年轻时的肖像
4.人人都有逆反心理
5.客人与店家之间的信任
6.“感觉害怕”的上茶方式
7.养成吃早饭的习惯
8.馋猫的嗜好
9.回味的话题
10.做人的宽度
11.热茶的美味
PART3.选择关系较远的人作为话题
1.一个人吃饭的启示
2.用餐时愉快交谈
3.料理要有人欣赏才算完成
4.常用物也要用好东西
5.照顾植物的启示
6.尝试坚持一件事
7.卖帽子的同龄接待员
8.挑选手杖的启示
9.“小心脚下”
10.换种材质也是换种感觉
11.别人的私物不必羡慕
12.初学者的好运
PART4.爱上杂念
1.离开的心情难免喜忧参半
2.猫不会因鱼刺浪费时间
3.照相站位的讲究
4.最难的事就是自然地表现自己
5.陌生的好意最难能可贵
6.谈话有趣，食物也会美味
7.安心走路，注意脚下
8.爱自己就去游历
9.祖母的情趣
10.独步森林
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