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养命之方:罗大伦讲名医张锡纯传家食疗方(喜马拉雅节目破亿次播放!传世经典《医学衷中参西录》实操版)电子书

  身体的一些基础性疾病,不用长期服药,书中的食疗方就能解决   现在,很多人的身体有基础性疾病,常年吃药,殊不知,在症状暂时控制住的同时,身体可能也受到了药源性危害,而且,很多人患的病老是反复,断不了根,每次都用药物压制,长此以往人会逐渐养成对药的依赖……其实,身体的诸多小问题,依靠一些生活中比较熟知的中药材,如山药、黄芪、三七、人参等,就能从根本上解决症结——不但可以养生,提高身体免疫力,而且在调理一些急病危症时它们往往也能力挽狂澜。

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作       者:罗大伦

出  版  社:科学技术文献出版社

出版时间:2022-07-07

字       数:41.7万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 药膳与饮食健康

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一本给当代普通人的养命、救命常备书。 张锡纯是近代医名显赫的一位医家,他的特是用简单的食材治病,以食为药给大家调理身体,他的著作《医学衷中参西录》被称为“至贵至宝之救命书”。 本书是《医学衷中参西录》实操版,取其精要,选了书中zui常见、实用的7味药食同源食材——生山药、黄芪、三七、人参、鸡内金、干姜、地黄,并给出了能调理近40种疾病的简易食疗方,如女性瘀血闭经可以用三七粉冲水,没精神头喝黄芪枸杞水,老人久病难愈、吃不下东西喝山药水,山萸肉酸枣仁泡水喝治疗失眠特别好,乾隆皇帝每天都喝的人参麦冬养生长寿汤,老人心阳不足可喝干姜水防猝死等。 本书将古代大医的用药智慧应用在了生活中,是治病救命之良方,百姓实用之经典。让我们在碰到相关病症时,不必去医院,就能正确、及时地保护自己和家人。<br/>【推荐语】<br/>身体的一些基础性疾病,不用长期服药,书中的食疗方就能解决 现在,很多人的身体有基础性疾病,常年吃药,殊不知,在症状暂时控制住的同时,身体可能也受到了药源性危害,而且,很多人患的病老是反复,断不了根,每次都用药物压制,长此以往人会逐渐养成对药的依赖……其实,身体的诸多小问题,依靠一些生活中比较熟知的中药材,如山药、黄芪、三七、人参等,就能从根本上解决症结——不但可以养生,提高身体免疫力,而且在调理一些急病危症时它们往往也能力挽狂澜。 我们知道了这些药食同源食材的应用,既可以避免长期服用化学药品带来的后遗症,又能在长期坚持食用的过程中慢慢祛除病根,很多问题居家就能解决了。  本书内容在喜马拉雅FM播放破亿次,让无数人学到了为自己和家人朋友解除身心痛苦的智慧 本书的内容脱胎于罗大伦博士在喜马拉雅FM的“聊聊张锡纯医案”,如今本课程播放已破亿次。张锡纯是晚清民国时期著名的中医,创了药食同源的先河,其著作《医学衷中参西录》被誉为医家必读之书。本书中,主要介绍了如何用药食同源的小食材来养命救命的医案和方法。 七种日常生活中看似普通的食材,却能调理近四十种疾病,治病强身的功能如此出神化……  书中列举了山药、黄芪、三七、人参、鸡内金、干姜、地黄等七种百姓日用而不知其神的,甚至很多医生都不知道的药食同源药材,并详细说明了它们的来历,以及如何保健,如何针对疾病单用或与其他食材的配伍,让大家学会并灵活运用到自己的日常生活中,来护佑全家人的健康。 比如,家里老人、孩子哮喘、咳嗽、拉肚子老是不好,每天用一斤干山药熬水喝——“薯蓣粥”;把鸡大腿骨头捣裂和三七粉熬汤,可以帮青春期的孩子长个子;经常胸闷、心脏不舒服,每天服生三七配西洋参粉就能解除,女性瘀血导致身体的各种无名肿痛,吃三七粉都能化解;吃鸡内金粉不仅能消积食,更能消甲状腺结节…… 总之,针对人体近四十种常见疾病,本书都分别给出了相应简单有效的食疗方。 随书附赠精美药材图谱 我们将书中的七味宜养生、能救命的食材整理成了一个精美小册子,里面不仅包含每个食材的实物图,还有一些关于食材鉴别、药性、药理、可治的疾病等内容,可供大家随时翻阅学习。<br/>【作者】<br/>罗大伦 中医诊断学博士,中央电视台《百家讲坛》特邀嘉宾,北京电视台科教频道《养生堂》前主编,当归中医学堂特邀讲师。从事舌诊、外感病、历代各家学说研究多年,并一直致力于中医普及工作。 已出版《别生气啦》《压力大的孩子毛病多》《罗大伦教你四季食疗:体质不同,春夏秋冬?法也不同》《罗大伦教你滋补之道:脾不虚、肾不亏、心神安》《女性养生三法宝:不生气,不亏血,不受寒》《家庭抗外感指南:不易感,不侵邪,不招毒》《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》《图解儿童舌诊》《图解舌诊》《救命之方》《弟子规说什么》《道德经说什么》系列等畅销著作。<br/>
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前言:那些厨房里的灵丹妙药

壹:张锡纯的养命之道

01 张锡纯,中国近代名医中的名医

02 张锡纯看病的特点:一味单方药,治病又养命

贰:生山药:常食强身,难时救命

01 女性气短、产后体虚,用生山药熬水喝

02 老人生病住院,用100克生山药熬水喝可以帮助恢复精力

03 生山药能调理肺结核、治闭经

04 一味薯蓣(山药)饮,止喘止渴止腹泻

05 孩子哮喘、咳嗽、拉肚子,可每天喝“薯蓣粥”

06 爱咳嗽、老哮喘,吃干山药配牛蒡子、柿霜饼

07 孩子身体虚,经常咳嗽,喝山药薏米二宝粥能帮助恢复

08 山药用在一些重症、大症里面,效果不错

09 如何用生山药调理糖尿病?

10 鲜山药好,还是干山药片好?

叁:黄芪:大补心肺,延缓衰老

01 黄芪,专调胸闷、气短等大气下陷症

02 人参补气之力胜于黄芪,黄芪升气之力胜于人参

03 现在有“大气下陷”的人比比皆是

04 治疗大气下陷的升陷汤为何如此神奇?

05 普通人平时用黄芪加枸杞泡水喝,不知不觉就能补气

肆:三七:止血化瘀,天下莫之能敌

01 孩子受伤有瘀血,可以用三七粉调理

02 三七既能快速止血,又能化解陈年瘀血

03 把鸡大腿骨头捣裂和三七粉熬汤,可以帮青春期孩子长个子

04 胸闷、心脏不舒服,每天服生三七配西洋参粉

05 我家祖传的治骨折食疗方:三七粉配鸡腿骨煲汤

06 膝盖疼,可能体内有瘀血,吃三七粉能改善

07 瘀血导致的各种无名疼痛,吃三七粉就能缓解

08 瘀血在骨头缝里,喝三七粉也能缓解

09 大部分女性体内都有瘀血,平时可以活用三七粉来化瘀

10 女性瘀血导致闭经,就吃三七粉

伍:人参:家中养身必备

01 身体极度虚弱的时候,人参可以保命

02 总感觉喘不上气,可以用人参来让呼吸通畅

03 老人身体水肿、气虚,可服生脉饮

04 古时的人参和今天的人参有何区别?

陆:鸡内金:消积食,更能消结节

01 脏腑有瘀,鸡内金可以帮忙消除

02 吃东西总堵,用鸡内金配酒曲熬水喝,能很快缓解

03 肚子里长结块,鸡内金粉配柴胡粉用水冲服消结效果不错

04 鸡内金做饼,轻松消孩子积食、疳积

05 情绪不好,胸闷肚胀,大便燥结,喝鸡内金升降汤

柒:干姜:消解受寒后引发的生命危险

01 经常喝冰凉之物,会导致心、肺、胃受伤

02 体内寒湿太重,要喝理饮汤

03 脾胃受寒,一吃东西就胀,可用温降汤调治

04 受寒后流鼻血也可用干姜治疗

05 脾胃受寒后上吐下泻、胃疼,吃不下饭,干姜熬水喝下去就好

06 关键时刻,一杯热水冲干姜粉,绝对是救命的

捌:地黄:一生都离不开的补肾良品

01 什么是生地、熟地?

02 肾精足,人才有生机;熟地黄,补肾精第一

03 熟地补肾的力量非常强大,可立刻把人的正气补足

04 平常炖汤时放点地黄、肉桂,就能补肾精,延缓衰老

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