拥抱悲伤:伴你走过丧亲的艰难时刻电子书

悲伤不是一个待解决的问题，而是一段需要背负的经历。至亲离去，你悲伤不已，别人的安慰却可能并不能给你支持。如何安放内心的悲伤，与悲伤和解，带着悲伤继续生活？《纽约时报》《赫芬顿邮报》等多家媒体倾情推荐。

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6.7

作者：(美)梅根·迪瓦恩(Megan Devine)

出版社：机械工业出版社

出版时间：2021-07-01

字数：12.6万

所属分类：人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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经历至亲的离去，你会感觉痛苦不堪，觉得生活一片混乱。身边的亲人、朋友也许会劝你坚强，让你向前看，告诉你一切都会好起来。你的悲伤和痛苦有时候让你看起来格格不，但首先你要知道的是，悲伤并没有错。你的目标不是消除悲伤，而是学会与它共处。在本书中你会了解到：为什么善意的建议、治疗方式等，往往会让悲伤中的人更难过丧亲事件可能产生哪些生理影响，以及悲伤者如何平稳度过悲痛期如何管理因丧失产生的生活压力，如何减少焦虑、改善心理状态本书写给悲伤的人和那些爱他们的人。让身处丧亲悲伤的人正视悲伤、纳悲伤、应对悲伤，可以带着这份经历回到平常的生活中。本书也为支持者提供了有用的“悲伤援助”的方式，让支持者可以有效帮助丧亲者，而不是给丧亲者带来新的伤害。 【推荐语】 悲伤不是一个待解决的问题，而是一段需要背负的经历。至亲离去，你悲伤不已，别人的安慰却可能并不能给你支持。如何安放内心的悲伤，与悲伤和解，带着悲伤继续生活？ 【作者】 梅根·迪瓦恩（Megan Devine）咨询心理学硕士、作家，倡导在文化层面上改善情绪。2009年失去伴侣后，梅根在悲伤支持方面提出了新的方法。她通过自己的网站“悲伤避难所”（Refuge in Grief）帮助那些处于痛苦中的人，并鼓励那些需要帮助的人。译者简介张雯毕业于北京外国语大学英语语言文学专业，曾任中国日报网编辑，参与北京国际电影节翻译工作，多年从事笔译、口译工作；现任高校教师。大译象文化发展（天津）有限公司优秀译者。

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