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不稳定的自尊:女性的自恋人格与自卑感电子书

“浮夸和抑郁是一个硬币的两面” 而自恋型人格障碍的背面是不稳定的自尊、被拋弃的恐惧 拒绝的完美主义,学会纳完整的自我 女性自恋的8种外在表现: 1、好想再瘦一 2、明明饱了,却还是想吃 3、容貌焦虑 4、我的孩子就应该这样 5、一定要完美、成功、有钱 6、高傲骨,却又卑微到尘埃 7、渴望他人的认可 8、相识、相知、相处好难

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作       者:贝贝尔·瓦德茨基

出  版  社:中国友谊出版公司

出版时间:2022-11-01

字       数:13.7万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 女性心理学

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      时代的风潮、广泛的焦虑,导致女性的自恋现象日益严重。但首先需要说明的是自恋并不是一种疾病,它是一种对严苛环境的适应,是一种隐藏真实自我的方式。       为什么有的人外表出众,却还要去整容抽脂?       为什么很多人在拍照时,一定要用美颜滤镜?       为什么有些人总是在情感上陷两难一选择——亲密时,会害怕受伤害;选择远离时,又害怕孤单?       这是因为她们都有不同程度的自恋型人格障碍,她们想用成功、金钱、别人的认可来弥补自我价值感的缺失,她们表现得理智、坦率,却都有深度的不安全感和自卑感。       资深心理治疗师贝贝尔·瓦德茨基认为,自恋型人格障碍往往有着严重的自我怀疑与自卑的特征,光鲜亮丽的自信外表常常只是用以隐藏内心的不安。在本书中,她从大量的女性案例出发,融合温尼科特、荣格等多个著名流派的理论学说,将女性自恋的表现分为8个方面:体重、饮食、外貌、对孩子的自恋利用、成就感、自尊感、渴望承认与亲密关系,并深分析自恋型人格障碍产生的原因——“原始人际关系”的影响。       受自恋型人格障碍困扰的人们从未触达真实的自我。本书是为所有女性所写,希望有过此类困扰的女性能够通过本书更好地理解并受她们的自恋障碍,也希望所有女性都能够学会纳和拥抱自我,重塑独立人格,挣脱自恋的枷锁。<br/>【推荐语】<br/>“浮夸和抑郁是一个硬币的两面” 而自恋型人格障碍的背面是不稳定的自尊、被拋弃的恐惧 拒绝的完美主义,学会纳完整的自我   女性自恋的8种外在表现: 1、好想再瘦一 2、明明饱了,却还是想吃 3、容貌焦虑 4、我的孩子就应该这样 5、一定要完美、成功、有钱 6、高傲骨,却又卑微到尘埃 7、渴望他人的认可 8、相识、相知、相处好难<br/>【作者】<br/>      贝贝尔.瓦德茨基博士       从业40多年的资深心理治疗师和督导师。       曾于格吕嫩巴赫心身医学诊所担任心理治疗师长达9年,其间专攻成瘾行为的相关研究,尤其关注饮食失调和自恋型人格障碍。随后前往慕尼黑展专业心理治疗工作至今。       著有如《那不是你的问题》《如何克服羞耻感》《如何克服被抛弃感》等多本心理学畅销书,全球销量超30万册。本书《不稳定的自尊》初版于1991年,至今30余年,持续畅销多国,而本次修订版另新增以互联网为大舞台的相关自恋型人格障碍研究内容,以保障书本内容的时效性与全面性。<br/>
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序言

前言

致谢

第一部分 女性自恋

什么是自恋

什么是女性自恋

渴望得到认可

虽然悲伤,但她仍发脾气

孩子要符合一种特殊的形象

小镜子,小镜子

数字化反馈

如果丧失了“真正的”自我

女性自恋和男性自恋

自恋和互补自恋

第二部分 我们早年学到的东西,以后可能会成为问题

过早与母亲分离的影响

“不受欢迎”

“我给的你都要吃”

“我说的你都要接受”

当身体不属于自己

依恋和分离

当分离意味着抛弃

依赖和自主之间的冲突

“自恋的最佳状态”

我是女孩还是男孩

母亲是女性的榜样吗

家庭模式:只有你过得好,我才能过得好

理想的转让

与父母的关系

仇视情欲和要求品行良好

“圣女与妓女的冲突”和童话《圣母的孩子》

兄弟姐妹的作用

美的典范

第三部分 一种极端的生活

在自卑和自以为是之间的压力环境中

在自以为是的光彩中

我要一切,并且立刻要

我一文不值

我究竟是谁

“好食物”和“坏食物”

被禁止的欲望和贪婪

进退两难的关系

我们不能在一起,但也不能没有对方

我总选错人

共同依赖、关系成瘾和性成瘾

第四部分 治疗、自助和自我疗愈

7个变化步骤

向虚假自我投降

对抗恐惧和不确定性

疗愈的地点及内外帮手

诱惑

新的活力

有能力建立关系

自大已死

虚假自我的积极一面

灰姑娘和克服自卑

当一个人变得完整

需求让我们充满生机

分离恐惧的治疗

治疗性关系

治疗关系中的滥用动因

男性治疗师的角色

自主性

与身体和睦相处

自尊和自我效能

自我观察和自我同情

附录

圣母的孩子

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