★全球自我疗愈先驱、国际知名心灵导师露易丝·海，继《生命的重建》后再献治愈系作品 露易丝·海既是深刻的心灵实践勇者，也是灵性的实用主义者。她曾历经受虐、贫苦、婚姻失败、患癌等严苛、痛苦的生命考验，一次次跌落谷底，又一次次浴火重生。她以亲身的经历向世人证实，唯有用爱自我疗愈、真实面对自己、相信每个出自内心的选择、勇于尝试各种可能性，才能创造生命的奇迹，化身为爱的存在，拥有爱自己和爱他人的力量。
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序 言：用爱祝福这个世界
走过低谷，成就露易丝·海之路
关于你手上的这本书
DAY 001
生命的每一刻都是崭新的起点
DAY 002
就在这一年，我要用心改变
DAY 003
安心向内看
DAY 004
我置身在爱之中
DAY 005
我相信自己拥有改变的力量
DAY 006
为自己创造美好的新信念
DAY 007
生命很简单： 我们给出什么，便会得到什么
DAY 008
我很美，而且每个人都喜欢我
DAY 009
我爱自己，也认同自己
DAY 010
我温柔地引导着自己的心智 去相信内在的智慧
DAY 011
我珍惜自己的身体，并妥善照顾
DAY 012
我愿意爱自己
DAY 013
健康是我的神圣权利，我现在就行使权利
DAY 014
每一天都是我的新起点
DAY 015
我的存在是美好的
DAY 016
我疼惜地拥抱内在小孩
DAY 017
通过爱的眼光来看自己
DAY 018
我愿意原谅任何人、任何事
DAY 019
我相信生命会给我需要的一切
DAY 020
我看到这个世界被爱包围着
DAY 021
建立有爱的世界，从我做起
DAY 022
我爱自己当下的样子
DAY 023
我可以选择自己的想法
DAY 024
我值得拥有自己的爱
DAY 025
我爱真实的自己，也接受这样的自己
DAY 026
我用爱收下全部的账单
DAY 027
“一”的无限智慧永远对我说yes
DAY 028
用爱为自己创造健康的身体
DAY 029
我随时随地都在发光
DAY 030
我用爱对自己说话
DAY 031
我用爱去倾听身体的声音
DAY 032
我对内在的智慧毫无保留
DAY 033
付出爱，也被人爱着
DAY 034
我的高我对操控及愧疚感免疫
DAY 035
我的事业就是做我喜欢的事
DAY 036
我信任自己所有的生命历程
DAY 037
每一天，富足都会以令人惊喜的方式流淌进我的生活
DAY 038
我信任自己的内在智慧
DAY 039
生命支持我，而且爱我
DAY 040
我的一天始于感恩，止于感恩
DAY 041
我爱家人真实的样子
DAY 042
用爱祝福现在的情况
DAY 043
我只允许善良、有爱心的人走进我的世界
DAY 044
生命无条件地爱我
DAY 045
我感恩生命里所有的爱
DAY 046
我爱自己，也爱性
DAY 047
我选择爱，而不是恐惧
DAY 048
我愿意原谅每个人，让自己自由
DAY 049
我释放情绪，让自己自由
DAY 050
我把心打开，接受需要的疗愈
DAY 051
改变，只会越来越简单
DAY 052
我为自己的人生，创造了美好的新信念
DAY 053
我选择爱自己、让自己开心
DAY 054
我用爱祝福全部的友谊
DAY 055
我是宇宙心爱的孩子
DAY 056
我知道生命永远支持我
DAY 057
现在，我活在无限的爱、光明与喜乐之中
DAY 058
让我们轻松地摆脱老旧的负面模式
DAY 059
我爱我的孩子，孩子也爱我
DAY 060
我的家是适合居住的好地方
DAY 061
我相信生命总想把最好的给我
DAY 062
我来到这个世界学习爱
DAY 063
生命爱我，我相信一切都会很美好
DAY 064
我是受到祝福的人
DAY 065
现在，我要释放出所有的自我批判
DAY 066
现在的我，就是最完美的
DAY 067
在这个世界上，我是爱的化身
DAY 068
我爱生命中的每个女人，我支持她们，也与她们同乐
DAY 069
我与高我一起创造人生
DAY 070
我总是遇到好司机
DAY 071
我信任内在的智慧
DAY 072
我化解所有的怨恨，放自己自由
DAY 073
我要放下过去，原谅每个人
DAY 074
我用爱创造我的生活
DAY 075
我选择用爱来看清楚事实
DAY 076
健康是我最自然的存在状态
DAY 077
我的心智是一座装满美好想法的花园
DAY 078
我的人生会越过越精彩
DAY 079
不管我往哪里看，都能看见美
DAY 080
我是一个美丽、独特的灵魂
DAY 081
每天都要以各种方式表达感谢
DAY 082
我与万事万物都和睦共存
DAY 083
我不再使用“应该”这两个字
DAY 084
所有我需要知道的事，都会以完美的序列展示
DAY 085
我总是用友善、疼爱自己的方式 自我对话
DAY 086
今天我完全放开自己，去发现新的一切
DAY 087
宽容、慈爱、温柔、善良的我，知道生命爱我
DAY 088
我可以安心地释放出内心的批判，进入爱之中
DAY 089
我相信生命想要给我最好的
DAY 090
我用爱倾听我的内在小孩
DAY 091
我从宽恕走向爱
DAY 092
我在哪里，就在哪里开始
DAY 093
今天，我愿意让生命爱我
DAY 094
我在周围营造爱的氛围
DAY 095
我用善意和爱来对待自己，就像个朋友一样
DAY 096
我的收入持续增加
DAY 097
这个情况只会带来好结果
DAY 098
我知道今天是美好的一天
DAY 099
我会全力以赴，帮忙创造一个充满爱的和谐世界
DAY 100
我是受人喜欢的，而且生命爱我
DAY 101
我把心门打开，用爱消融恐惧
DAY 102
关上一扇门，自会有另一扇门打开
DAY 103
我以诚实、正面的方式，表达自己的全部感受
DAY 104
我愿意学习生命在努力教导我的事
DAY 105
摆脱有害的恐惧与疑虑，重获自由
DAY 106
我欢喜地向前奔去，迎向生命的美妙体验
DAY 107
我的人生才开始，而我爱死它了！
DAY 108
我原谅所有过错，用爱释放它们
DAY 109
爱自己就是我的魔杖
DAY 110
我知道我从未失去任何人，也不会抛下任何人
DAY 111
我打开一扇新的门，迎接新生
DAY 112
宇宙对我说yes
DAY 113
我呼吸着生命的圆满与富足
DAY 114
我完全地爱这样的自己
DAY 115
我要为别人的成功而欢喜
DAY 116
我愿意每天都学习新事物
DAY 117
每个想法都在创造我的未来
DAY 118
我的生活圆满而完整，我已准备好要展开新冒险了！
DAY 119
我们之所以在这里，是为了爱自己、爱彼此
DAY 120
主动思考：我始终都能自由地选择自己的想法
DAY 121
记得陪你的内在小孩玩得开心
DAY 122
我始终都是完美、圆满且完整的
DAY 123
今天，我愿意让生命爱我
DAY 124
我拥有改变生命的力量
DAY 125
我愿意改变并成长
DAY 126
我释放出“应该”这两个字，让自己自由
DAY 127
感谢我的营养中心
DAY 128
我用宠爱身体的食物来喂养自己
DAY 129
我愿意爱我的内在小孩，并真心接纳他
DAY 130
我发誓以慈悲心来对待自己
DAY 131
不要忘了，今天我要过得开心
DAY 132
我可以帮上什么忙？
DAY 133
我的目标是热爱每一个当下
DAY 134
我感谢生命中所有的爱
DAY 135
做自己喜欢的工作，自然会得到好薪酬
DAY 136
我身体的每个细胞 都蕴含神圣智慧
DAY 137
我请求爱教会我如何去爱
DAY 138
我接受疗愈与良好的健康，就在此时此地
DAY 139
当我修正自己的想法时，问题就迎刃而解了
DAY 140
我宽容的态度，吸引来新灵感与新开始
DAY 141
在我的内在世界，一切安好
DAY 142
我是永恒“一”的独特表达
DAY 143
我用爱来迎接内在小孩
DAY 144
宽恕帮助我开创更美好的未来
DAY 145
我选择相信爱
DAY 146
我的每个选择，对我来说都是完美的
DAY 147
用爱祝福我的工作
DAY 148
我爱我的车
DAY 149
我有能力改变我的想法及世界
DAY 150
我喜欢做自己
DAY 151
我跟生命说yes，生命也跟我说yes
DAY 152
当我爱自己并接纳自己时，爱别人就更容易了
DAY 153
我虚心受教，懂得学习，而且愿意改变
DAY 154
我越是爱自己，越是觉得生命爱我
DAY 155
每个问题都有解决之道
DAY 156
今天，我要相信更高力量
DAY 157
现在我要迎来成功的事业，这是我应得的
DAY 158
我用爱祝福我的收入，并看着收入成长
DAY 159
我每天都在工作中体验到奇迹
DAY 160
在瞬息万变的生活节奏中，我感到安心
DAY 161
这只是想法，而想法是可以改变的
DAY 162
今天，我创造美好的新未来
DAY 163
每一天，我都在各方面 感觉到自己越来越健康
DAY 164
今天，我要让自己的感觉好一点
DAY 165
独特的才华与能力，在我身上流动
DAY 166
我值得被爱
DAY 167
现在，我的人生由我做主
DAY 168
我倾听身体的智慧
DAY 169
凡不能支持我、滋养我的信念，都要舍弃
DAY 170
我要消除生活中所有的负面情绪
DAY 171
当我原谅自己时，就更容易原谅别人
DAY 172
我所有需求的响应，都会在完美的时间点到来
DAY 173
我有纯粹的灵魂
DAY 174
今天，我要守护好我的内在小孩
DAY 175
我欣然放下所有对爱自己的抗拒
DAY 176
我用爱来原谅自己
DAY 177
我越懂得感恩，值得感恩的事物就越多
DAY 178
冥想时，我的身心平衡了
DAY 179
我准许自己过得越来越好
DAY 180
我愿意成为一个更好的接受者
DAY 181
我用今天做的所有事情表达我的爱
DAY 182
我超越自己的癖好，让自己自由
DAY 183
我顺从着生命的变化
DAY 184
我爱自己，疗愈了自己的人生
DAY 185
当我直探内心，就找到了我需要的安慰和智慧
DAY 186
每天的生活都在创造爱的体验
DAY 187
我需要的一切，生命都会给我
DAY 188
在我存在的核心深处，有一口无限的爱之井
DAY 189
我是世界之光
DAY 190
我拥有的爱越多，付出的爱就越多
DAY 191
我受到宇宙的眷顾
DAY 192
爱自己，让我展现最好的一面
DAY 193
我对无限可能的人生说yes
DAY 194
拿回主导权，掌控自己的思维
DAY 195
我有权享受赚钱的乐趣
DAY 196
我用爱祝福家人
DAY 197
我欢喜地让内在小孩安全地待在生命核心
DAY 198
让所有的愤怒与怨恨离开我
DAY 199
我与哀伤和平共处
DAY 200
每一次宽恕，都是爱自己的表现
DAY 201
我住在充满爱与接纳的世界里
DAY 202
各种各样的富足开始降临在我身上
DAY 203
我要停止为钱发愁
DAY 204
我是自己的完美伙伴
DAY 205
我欢迎奇迹进入我的生命
DAY 206
我用爱祝福我的愤怒
DAY 207
我允许自己表达愤怒
DAY 208
让美好的新体验，现在就进入我的生命
DAY 209
我用爱来改变自己的想法
DAY 210
生命充满了爱与喜乐
DAY 211
善待自己，好事才会不断发生
DAY 212
我值得被爱
DAY 213
让自己及生命中的每个人都从过往的伤痛中解脱
DAY 214
宽恕让我感到自由而轻盈
DAY 215
我抱持爱的想法，创造我爱的人生
DAY 216
爱始终能化解痛苦
DAY 217
生命以各种可能的方式支持我
DAY 218
我珍惜我的冥想时间
DAY 219
我主动选择自己的想法，并以此改变人生
DAY 220
时时刻刻，我都能得到神圣力量的指引及保护
DAY 221
我是完美的
DAY 222
爱无所不在，我付出爱也会得到爱
DAY 223
爱是我的老师
DAY 224
每段关系都是一面镜子
DAY 225
我的每个体验，对我的成长都是最好的
DAY 226
我想创造一个人人都能安心相爱的世界
DAY 227
富足是我的神圣权利
DAY 228
今天我醒来，感恩我所看见的一切
DAY 229
我关心并爱我的内在小孩
DAY 230
我轻松地穿越时间和空间
DAY 231
我向内走，与更高的智慧联结
DAY 232
在爱的国度里，我只创造喜乐的经验
DAY 233
我与创造宇宙的能量同在
DAY 234
我像磁铁一样吸引奇迹降临
DAY 235
宇宙的爱围绕着我，也存在我之内
DAY 236
当我爱自己、接受自己，爱别人就变得很简单
DAY 237
事无大小，我为一切赞美自己
DAY 238
我每天都在学习如何更有创造力
DAY 239
投入工作必然会得到回报
DAY 240
我祝福我生命里的每一个人，他们也祝福我
DAY 241
在我眼中，这个世界已经复原了，而且圆满
DAY 242
我们始终都是安全的，变化就只是变化
DAY 243
我在穿越永恒的无尽旅程上
DAY 244
我信任身体的指引
DAY 245
这是新的一天，而我是新的我
DAY 246
我最好的关系，是跟自己的关系
DAY 247
我顺从生命
DAY 248
富足不只是由金钱决定
DAY 249
我拥有全世界的时间
DAY 250
我有资格拥有富足
DAY 251
我所有的人际关系，都被爱包围着
DAY 252
我放下过去，让自己自由
DAY 253
我的每个想法都在创造我的未来
DAY 254
我有能力改变自己的想法，因此能专注于爱
DAY 255
宇宙就是我的家
DAY 256
我来到这里，是为了爱这个世界
DAY 257
我为自己创造的爱，将会伴我度过余生
DAY 258
我越是爱自己的身体，就会觉得越健康
DAY 259
我的内在小孩想要成长和绽放
DAY 260
爱自己，让我轻松达成正面的转变
DAY 261
我爱完全活在当下的自己
DAY 262
我的目标是今天比昨天更爱自己
DAY 263
我相信爱的力量
DAY 264
我打开心扉，乐于接受所有的好事
DAY 265
我选择平和的生活方式
DAY 266
身体是我珍惜的好朋友
DAY 267
当我改变想法，周围的世界也会随之改变
DAY 268
我打开新的门，迎向生命
DAY 269
学着用感谢的心来接受
DAY 270
联结我内在的宝藏
DAY 271
我感谢居住的这个美丽世界
DAY 272
拿回我的力量
DAY 273
我深深感激生命对我如此慷慨
DAY 274
今天不管做什么，每一分钟我都乐在其中
DAY 275
我爱我这个人，也爱我做的每件事
DAY 276
当下这一刻，才是我们努力的点
DAY 277
我的爱，威力强大
DAY 278
我值得被疗愈
DAY 279
活到老，学到老
DAY 280
我选择让自己感觉良好的正面想法
DAY 281
捕捉自己当下的每个念头
DAY 282
我只教一件事——爱自己
DAY 283
每段关系都有需要学习的功课，以及等着你收下的礼物
DAY 284
我的心情是积极且欢喜的
DAY 285
我跟这个世界的每个人都是一体的
DAY 286
宽恕让我自由
DAY 287
我与我的年龄和平共处
DAY 288
不管几岁，我都活得很快乐
DAY 289
我向内看，并爱我所看到的
DAY 290
我沉浸在正面的想法中
DAY 291
今天我选择付出爱
DAY 292
我越是勇敢去爱，就越安全
DAY 293
我在感恩与喜悦中，展开与结束这一天
DAY 294
我信任宇宙的指引
DAY 295
我相信生命会帮助我做出明智而有爱的决定
DAY 296
第一个要改善的关系，就是跟自己的关系
DAY 297
我展臂欢迎并接受所有好事
DAY 298
从你所好，追随你的天赋
DAY 299
从成功走向成功
DAY 300
我是闪闪发亮的光
DAY 301
我祝福我的电话
DAY 302
吸引力法则只把好事带进我的生命
DAY 303
我就是我，独一无二的我
DAY 304
我们是拥有人类经验的灵性存在
DAY 305
我乐于看到自己活得精彩
DAY 306
不论我被引导去做什么，我都会成功
DAY 307
我相信生命的每个历程都会照顾我
DAY 308
无论内在小孩想要多少爱，我只会给他更多
DAY 309
我相信每件事最终都会有个最好的结果
DAY 310
我的工作是神圣之爱的表达
DAY 311
我是爱
DAY 312
我有能力去创造自己的经历
DAY 313
我正在逐渐成为自己最要好的朋友，一个相处起来最愉快的朋友
DAY 314
我开心地为生命付出，生命也用爱回馈我
DAY 315
我值得拥有最棒的朋友，而且允许生活充满爱与喜悦
DAY 316
我真心地为别人的好运而高兴
DAY 317
我以真理与和平为依归
DAY 318
不管面临什么挑战，我知道自己是被爱的
DAY 319
我给自己充裕的时间来度过哀伤
DAY 320
用积极、正面的方式思考和说话
DAY 321
先要爱自己，才能开始积极改变
DAY 322
我寻求的一切，都已经在我之内
DAY 323
我住在一个友善的宇宙上
DAY 324
我乐于接受美妙的新改变
DAY 325
每件事都在完美的时空序列中发生
DAY 326
花时间用心吃饭，好好享用每一餐
DAY 327
自由是我的神圣权利
DAY 328
我乐于接受宇宙的所有好事
DAY 329
我相信自己的人生契合完美的神圣秩序
DAY 330
我生活在所有的可能性中
DAY 331
我感恩生命，从现在到永远
DAY 332
我优雅地付出，也优雅地接受
DAY 333
晚年，才是我的黄金岁月
DAY 334
让我们一起生活在疗愈世界
DAY 335
我的疗愈之旅，从正面想法开始
DAY 336
每个地方，每个人都善待我
DAY 337
生生世世，来来去去，而我永恒存在
DAY 338
我把情感带进了我的生命，并坦然接受
DAY 339
我不给失败任何力量
DAY 340
和谐围绕着我，冲突远离我
DAY 341
我从匮乏的思维转变为富足的思维
DAY 342
我知道自己配得上这个世界的所有好事
DAY 343
我爱你，是我每天跟自己说的第一句话
DAY 344
我选择让自己的余生成为一生最棒的时光
DAY 345
我永远欢迎并接受新的收入来源
DAY 346
我爱自己的心智，我的心智也爱我
DAY 347
我有资格拥有好感觉
DAY 348
我超越了所有限制
DAY 349
我已经长大了，懂得用爱照顾我的内在小孩
DAY 350
等待我的只有好事
DAY 351
知道生命随时都会支持我，我感觉很轻松
DAY 352
我们来到这里，是为了祝福彼此、互相成就
DAY 353
我居住的宇宙，总对我说yes
DAY 354
我爱我自己，从过去到现在
DAY 355
我爱这个世界，用愿景来打造一个新世界
DAY 356
我爱自己，也爱别人，并允许别人爱我
DAY 357
将地球打造为人间天堂
DAY 358
我希望世界成为一个神奇的爱之圈
DAY 359
我是散发爱之光的存在
DAY 360
今天，我让爱的力量流经我
DAY 361
我心里的爱，足以疗愈整个世界
DAY 362
生命爱我们，我祝愿每个人今天都能得到无限的祝福
DAY 363
我用爱与接纳的眼光来看待这个世界
DAY 364
当我走向至善时，我是安全的、被保护的
DAY 365
关于人生的下一步，我始终都抱持着开放态度
DAY 366
我爱生命，生命也爱我
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