恐惧、焦虑、不安、忧郁、压抑、猜忌……你可能是边缘型人格 边缘型人格障碍及情绪失调患者的纳承诺疗法综合指南 解以爱为名的束缚，拯救被情绪勒索的人生 深刻了解造成边缘型人格障碍和情绪失调的根本原因 用5项核心技能+16个疗程造有归属感和自我价值的人生 走边缘型人格障碍者的世界 你是否越爱一个人，就越想控制他；你是否看待事物总是非黑即白，爱的越深，反而恨得越深；你是否总是怀疑你所爱的人，不仅伤害了对方，也使自己痛苦不已；你是否总是委曲求全，不停地抱怨；你是否扮演着受害者的角色，希望以此博得同情；你是否渴望亲密关系，但总是逃避与疏离；你是否对人总是怀着防范、猜忌、控制的态度？这些都是典型的边缘型人格障碍（BPD）的表现。这使你长期处于痛苦与煎熬当中。
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6.4
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自序
第一部分 基础概念
第1章 什么是情绪调节
第2章 什么是ACT
第3章 针对情绪调节的ACT治疗方案
第二部分ACT治疗方案
第4章 ACT治疗的前置措施
第5章 模块1：情绪意识
第6章 模块2：思维意识
第7章 模块3：躯体意识
第8章 模块4：人际意识
第9章 模块5：基本觉知
第三部分 行为失调
第10章 针对行为调节的ACT方案
结束语
后记
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