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健康大讲堂:中医治未病电子书

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作       者:邓旭光

出  版  社:人民卫生出版社

出版时间:2021-09-01

字       数:25.1万

所属分类: 科技 > 医学 > 其他

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本书介绍了治未病的概念、源流、内容,并具体阐述治未病是保持健康之道、阻亚健康之道、促康复之道、尽享天年之道,强调中医治未病是促健康和健康事业的大道。本书的特色主要包括以下几: 1.紧扣主题  构思独特 本书紧紧围绕中心主题“中医治未病”而展,并且通过一个核心(未雨绸缪,及早干预)、两个始(从现在始,从体质辨识始)、三大法宝(中医养生,中医内调,中医外治)、四大效益(保持健康、阻亚健康、促康复、益寿延年),将中医治未病的理念和方法有机地整合在了一起,使得本书紧扣主题,逻辑清晰,结构严密,科学性强。 2.旁征博引  有血有肉 虽然本书在结构上紧扣主题、逻辑严密,但是在内容表达上,行了适当的发散发挥,围绕各个主题引用了一定的名人名言、历史典故、成语故事、热事件、病案病历等,使内容有血有肉,极大地增加了本书的趣味性和可读性。 3.深浅出  幽默风趣 本书定位为一本具有专业高度的科普著作,撰写文风尽量深浅出、幽默风趣,尽量按照科普大众化的语言去表达,把复杂的问题简单说,深奥的理论比拟说,文言文以白话文说,正话反说,提问题说,长话短说,编顺口溜说,严肃的话俏皮说,使本书言简意赅,深浅出,又不失幽默风趣。 4.杜绝空洞  联系实际 本书杜绝空洞的理论,强调言之有物,广地气。对于相关理论,本书结合实际应用做了必要的诠释和解读,以方便大众理解。而对于操作方法,本书则在相关章节有针对性地穿插介绍。同时,还指出了当前养生治未病方面存在的错误观念及行为,具有较高的实用价值。 5.附录规范  提升素养 为实现《健康中国2030规划纲要》目标,国家卫生健康部门先后发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能》、《母婴健康素养—基本知识与技能(试行)》、《中国公民中医养生保健素养》。这三大健康素养界定了现阶段我国公民健康素养的基本内容,对普及健康生活方式应具备的基本知识和技能行了规范。三大健康素的特是:基础、简练、权威、实用,对全面提升公民基本素养有很大的帮助。附录三大健康素养于书后,以期对全书起到一个画龙睛的作用。 全书集专业性与科普性于一体,读者受众面广,既适合中医药卫生领域的专业人士,也适合普通大众。<br/>
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版权页

健康大讲堂——中医治未病编委会

主编简介

序一

序二

序三

序四

序五

前言

目录

第一章 概述

第一节 治胃病?治末病?治未病?

第二节 治未病的产生

第三节 治未病的发展现状

第四节 治未病的未来

第二章 治未病的大家庭与朋友圈

第一节 治未病之至亲

第二节 治未病之七大姑八大姨

第三节 治未病之朋友圈

第三章 治未病是保持健康之道

第一节 健康体检与健康

第二节 什么是真正的中医养生

第三节 中医养生就是吃吗

第四节 古代名医的养生之道

第五节 如此养生?您已走入误区

第四章 治未病是阻击亚健康之道

第一节 什么是亚健康

第二节 阻击亚健康——治未病的主场

第三节 阻击亚健康的途径与方法

第五章 治未病是促进康复之道

第一节 康复,您真的懂了吗

第二节 中医康复以治未病为中心

第三节 不同人群的康复之道

第四节 不同环节的康复之道

第六章 治未病是安享天年之道

第一节 认识衰老 老寿善终

第二节 无疾而终 安享天年

第三节 带病延年 尽享天年

第四节 防控慢病 带病延年

第五节 品质生活 拥抱夕阳

第六节 品味经典 智慧长寿

附录

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