现代人年轻人生活紧张，工作压力大，身心处在亚健康状态而不自知。这时，他们需要一种简单方便的方法放松身心。艾灸正是不二选择。“一针二灸三用药”，艾灸在传统医学中占有举足轻重的地位。艾灸通过对人体穴位施灸，产生温热刺激作用，从而达到防病治病的作用。不仅是青年艾灸的长寿保健作用也受到的老人青睐，这本书正为老年朋友提供了指导。 本书中详细介绍了十大艾灸法，可以满足老、中、青三代的保健祛病需求。此外，本书精选若干常见病症，是家庭的保健书。
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6.2
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序言
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目录
艾叶的采集与艾灸的制作
艾条与艾炷的制作方法
艾灸疗法的种类
第一章 艾灸基本知识
第二章 经络与穴位
第三章 艾灸的实际操作
第四章 十大艾灸保健穴
第五章 灸一灸更健康
第六章 灸一灸小病除
第七章 灸一灸大病去
第八章 灸一灸更“性”福
第九章 灸一灸更美丽
第十章 灸一灸宝宝笑
附录 穴位速查图集
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