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自序 孩子心甘情愿选择了你，你是否依然是他的天使妈妈/爸爸
第一部分 管教孩子之前，你需要了解
1 父母管教能力测试
2 管教方式不同，孩子行为不同
3 孩子需要哪些人生技能
第二部分 分清界限，该出手时就出手，该停手时就停手
4 真相：越听话的孩子，长大后越“辛苦”
5 分清三件事，你和孩子都会轻松起来
6 实践练习：分清心理边界
第三部分 认清孩子的负面行为：孩子到底欠缺何种能力
7 请对孩子始终抱有好奇心和探究心——纠正孩子负面行为常用的四个步骤
8 案例剖析：整天宅在家没朋友的孩子，欠缺什么能力
9 案例剖析：丢三落四的孩子，欠缺什么能力
10 案例剖析：对自己要求低的“佛系”孩子，欠缺什么能力
11 案例剖析：孩子遇到难题就发脾气，欠缺什么能力
12 案例剖析：对父母粗暴叛逆的孩子，欠缺什么能力
13 案例剖析：无法独立睡觉的孩子，欠缺什么能力
14 案例剖析：总是侵犯别人权益的孩子，欠缺什么能力
15 案例剖析：总是怕迟到而紧张焦虑的孩子，欠缺什么能力
16 案例剖析：谎话连篇的孩子，欠缺什么能力
17 案例剖析：花钱无节制的孩子，欠缺什么能力
18 案例剖析：嫉妒心强的孩子，欠缺什么能力
19 案例剖析：不愿分享的孩子，欠缺什么能力
第四部分 “内疚之心”是管教之路的“拦路虎”
20 你为何面对孩子容易情绪化？“内疚之心”是罪魁祸首
21 “内疚之心”究竟从何而来
22 放下“内疚之心”，为孩子的人生搭建好三层“心理地基”
第五部分 管教孩子的N个有效方法
23 任何选择，都会产生结果，管教孩子之前先让自己“醒来”
24 孩子为何不断和你抗衡和较劲
25 孩子为何叛逆，为何伤害父母
26 如何消除孩子的报复心
27 孩子为何会能量枯竭
28 爱的接触可以提升孩子的心灵动力
29 家长“惩罚”孩子的艺术
30 家长批评孩子的艺术：“三明治批评法”
31 如何帮助孩子建立家庭规则意识
32 不要着急解救，困境是孩子最好的老师
33 心理学工具“承担责任”，让你和孩子的沟通变通畅
34 孩子自理能力差，如何提高做事能力
35 增加孩子动力的“上升公式”和“下降公式”
第六部分 你的目光看向哪里，孩子就向哪里成长
36 人生需要灵活和弹性，去掉完美主义
37 为何我们如此焦虑？你的目光看向哪里，孩子就向哪里成长
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