全球畅销的分心系列套装(全4册)电子书

总目录

分心不是我的错

中文版序 学会照顾你的思维花园

第1章 什么是注意力缺失症

为什么吉姆总被炒鱿鱼

爬上水塔看书的卡洛琳

永远写不完论文的玛丽亚

整天做白日梦的佩妮

第2章 他不是懒孩子

疯狂的麦卡锡

注意力缺失症的心理疗法

不能有始有终的威尔

第3章 生活一团糟，事事都拖延

注意力缺失症的成人表现

爱焦虑的劳拉

寻求刺激的道格拉斯

健忘的莎拉

不易被察觉的注意力缺失症

第4章 嫁给一个长不大的男人

重新认识你的另一半

当性遇到注意力缺失症

夫妻公约

第5章 一个人可以毁了一家人

给艾力斯一个机会

第6章 不多动一样可以分心

非多动型的注意力缺失症

焦虑型的注意力缺失症

忧郁型的注意力缺失症

学习异常型的注意力缺失症

躁动型的注意力缺失症

物质滥用型的注意力缺失症

创造型的注意力缺失症

冒险（高度刺激）型的注意力缺失症

分裂型的注意力缺失症

具有边缘型人格特质的注意力缺失症

有攻击性行为的注意力缺失症

有强迫症的注意力缺失症

假性注意力缺失症

第7章 分不分心，自己说了不算

寻求协助

建立个案病史

考虑其他可能原因

做心理测验

第8章 给分心的大脑配眼镜

让周围的人知道注意力缺失症

建立蓝图

心理治疗与“教练”

了解各种药物的疗效

如何管理教室

治疗注意力缺失症常遇到的问题

分心也有好人生

中文版序 学会照顾你的思维花园

第一部分 分心是怎么回事

第1章 别人眼中的分心者，分心者眼中的自己

第2章 成功快乐的分心人士

第3章 测测自己是不是分心人士

自我测评问卷

第4章 对分心的可怕误解

从污名到科学：恶魔、疾病及心智

第5章 分心者内在的不安分

第二部分 从故事中认识分心

第6章 班尼家：了解分心至关重要

第7章 乔依：与分心相伴的其他问题

第8章 欧泊恩家：互相扶持的分心一家人

第三部分 分心的判断、原因及其他

第9章 判断是不是分心的7个步骤

另外两个测验

第10章 如果孩子有分心的问题,如何跟孩子解释

第11章 为什么有人会分心

我们是否在训练孩子变成分心者

第12章 分心与躁动

第13章 分心与阅读问题

第14章 分心与上瘾

治疗分心的12步计划

为什么12步会有效

嗜酒者互戒协会的12步计划

第四部分 分心者如何才能成功快乐

第15章 如何改善分心最有效

治疗分心的关键

第16章 5个步骤找到分心中隐藏的优势

第17章 如何让分心的孩子在学校取得好成绩

第18章 如何帮助上大学的分心孩子

第19章 分心者应该吃什么

分心的营养治疗：欧米茄三型脂肪酸

第20章 改善分心的妙方:动动身体、动动脑

神奇的动脑练习让你更专注

治疗分心的特别运动：小脑刺激

第21章 分心者用不用吃药,吃什么药

如果决定服药，该选什么药

第22章 不要让分心的阴暗面伤害你

不要SLIDE

第23章 避免分心引发的家庭战争

第24章 摆脱分心带来的痛苦、杂乱和过度忧虑

如何不乱堆东西

担心与分心

第25章 分心者的性与伴侣

性与分心

如果伴侣分心怎么办

第26章 作者特别分享的小秘诀

哈洛韦尔的方法：保持足够的整齐

治疗分心应该避免什么

附录 关于分心最基础的27个问题

ADD问与答

分心的孩子这样教

中文版序 学会照顾你的思维花园

第一部分 爱孩子的真正样貌

第1章 分心的孩子什么样

第2章 爱那个不断制造麻烦的孩子

第3章 在质疑的声浪中坚持你的爱

第4章 分心的孩子不是坏孩子、不是不可救药的孩子

第5章 找真正的专家，寻求正确的协助

第6章 强调孩子的优势也不能一味地表扬

第7章 分心孩子缺点的背面就是优点

第二部分 发掘孩子的优势

第8章 用优势循环的方法挖掘孩子的才华

第9章 如何分析孩子天生的做事风格

这是一个非常重要的新观念

4种心意动能的特质

第10章 让孩子成为管理自己的大师

第11章 分心孩子的父母应如何与与老师建立有益的关系

老师如何帮助分心的孩子

第12章 学校和老师应如何发掘孩子的优势

创造改变

第13章 大家齐心合力来帮助分心的孩子

你的孩子分心吗

治疗分心

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特别奉送 改善孩子行为的策略

专家支招 家有分心童的父母指南

北京翔平中小学生心理教育培训学校简介

分心也有好婚姻

中文版序 学会照顾你的思维花园

第一部分 为什么不亲密

第1章 分心陷阱无处不在，想亲密很难

第2章 爱是一种脑力劳动，没有专注就没有爱

第3章 7x24小时的干扰，让亲密感碎成了渣

第4章 “我很忙”是最致命的爱情杀手

第5章 放大分心的缺点，爱意荡然无存

第6章 误把分心当自私，道德讨伐会伤人

第7章 吵架很过瘾，谁还在乎感情

第二部分 扫除亲密关系的障碍

第8章 10种方法叫不停不断升级的斗争

第9章 减少超负荷运转的25种方法

第10章 排除焦虑毒素的4步法

第11章 如何应对另一半的分心

第12章 另一半总像个孩子，你该怎么办

第13章 如何抵制外遇的诱惑

第14章 设计性生活的时间表其实很浪漫

第15章 容忍生活中适度的混乱

第16章 应对易怒和挫折感

第三部分 提升亲密关系的粘性

第17章 了解、欣赏分心者的行事风格

第18章 将生命中的细节变得与众不同

第19章 做回自由、轻率、顽皮的自己

第20章 投入精力，营造积极的婚姻气场

第21章 关注婚姻中的琐事，建立爱情清单

第22章 把握关键：耐心、坚持和不灭的希望

第23章 40条让你们更恩爱的建议

特别奉送 30分钟—30天婚姻训练手册

译后记