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活出自我的勇气:努力成就自我的心理课电子书

青少年阶段是人生观、价值观和世界观形成的重要时期。这一阶段的孩子已经具备一定程度的独立思考能力,但同时也具有心理方面的不稳定性与生活方式方面的可塑性。如何在青少年阶段对社会、他人和自己形成一种恰当的认知,直关系到一个人今后的人生发展与走向。因此,如何引导处于这一阶段的孩子正确认识自我及自我与社会、他人之间的关系,是家庭、学校和相关部门的一项无法回避的任务与责任。

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作       者:岸见一郎

出  版  社:机械工业出版社

出版时间:2022-10-19

字       数:7.8万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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本书作者以阿德勒心理学为基础,论述了年轻人如何学会独立思考、自主判断,健康成长为一个可以依靠自己力量独立生存的人。针对如何认识自我、改变自我和完善自我,本书分别从“你知道什么”“关于性格”“随时可变”“如何与他人相处”“怎样度过人生”行了论述。章“你知道什么”指出了人类认知的有限性与可能性,强调了认识自己的重要性,从而帮读者树立认识自我、改变自我、完善自我的勇气与信心。第二章“关于性格”则详细论述了性格的诸多方面,明确指出了人际关系中所展现出来的性格并非与生俱来,而是个人为了达成某种目的而做出的选择。第三章“随时可变”分析了一个人不喜欢自己的危害,以及如何喜欢上自己。第四章“如何与他人相处”讲述了与他人相处的方法。第五章“怎样度过人生”论述了人们应如何正确处理理想与现实之间的关系,努力活出自我。<br/>【推荐语】<br/>青少年阶段是人生观、价值观和世界观形成的重要时期。这一阶段的孩子已经具备一定程度的独立思考能力,但同时也具有心理方面的不稳定性与生活方式方面的可塑性。如何在青少年阶段对社会、他人和自己形成一种恰当的认知,直关系到一个人今后的人生发展与走向。因此,如何引导处于这一阶段的孩子正确认识自我及自我与社会、他人之间的关系,是家庭、学校和相关部门的一项无法回避的任务与责任。 日本阿德勒心理学研究专家岸见一郎致力于阿德勒心理学研究与实践多年。在此基础上,他特别为青少年撰写了本书,希望帮助正处于极强可塑时期的年轻朋友学会独立思考、自主判断,健康成长为一个可以依靠自己力量独立生存的人。其中,岸见一郎首先着重声明了一:不管之前的人生发生了什么,它都不会对今后的人生选择产生任何影响。因此,虽说本书是作者特别为年轻人撰写的,但其内容实际上适合任何一个想要认识自我、改变自我和完善自我的读者,与处于哪个年龄段并无太大关系。事实上,无论我们处于哪个年龄段,只要想去改变自我,就永远不晚,关键是要下定决心并找到正确的方式方法,而本书恰恰可以为我们提供一些极好的参考。<br/>【作者】<br/>岸见一郎 1956年生于京都。攻读完京都大学文学研究系博士课程后满期退学(专业为西洋哲学史)。著有《被讨厌的勇气》《幸福的勇气》(两书均与古贺史健合著,钻石社出版),《别再表扬了》《不斥责、不表扬、不命令》(日经BP出版),《人生虽苦,但要活下去》(讲谈社出版),《此刻活着的勇气》(NHK出版社出版),《不安的哲学》(祥伝社),《愤怒的勇气》(河出书房新社出版),《从绝望到希望》(大和书房出版)。译著有阿尔弗雷德·阿德勒的《个体心理学讲义》《人生意义的心理学》(arte出版),柏拉图的《蒂迈欧/克里提亚》(白泽社出版),等等。<br/>
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译者序

前言

第一章 你知道什么

无知之知

不知道什么

审视生活方式

独一无二的我

认识自己的必要性

善之意义

一切皆为注定吗

并非一切皆为“善”

质疑既有价值观

未来具有开放性

认识自己并不可怕

目的论

影响决心的因素

第二章 关于性格

作为不幸原因的性格

性格并非与生俱来

人际关系中的性格

性格应由自己选择

幸福与性格

生活方式

性格形成的影响因素

遗传

兄弟姐妹位次

为什么会患赤面恐惧症

自我衡量标准

非建设性问题解决方法

父母的影响

家庭价值

家庭氛围

文化影响

第三章 随时可变

你喜欢自己吗

为什么不改变生活方式

如何喜欢上自己

被关注并非理所应当之事

行事总是察言观色

反抗期

不在意他人的评价

被表扬的意义

平等关系

属性赋予

绽放自己的独特光芒

自立需要勇气

保持现状就可以吗

有时也应被人讨厌

学会表达自己内心真实的主张

不会说“不”

摆脱自我中心性

去贡献

不再期待被表扬

不需要他人的认可

并非要做特别之事

如何看待他人

说出自己的诉求

人无法独自生存

一切都取决于决心

世界是危险之地吗

树立自信

乐观主义

做自己命运的主人

第四章 如何与他人相处

构筑人际关系

停止竞争

平等关系始于讲出自我主张

取代复仇的方法

唯有自己能决定

重视课题达成与重视人际关系

不畏惧失败

不归咎于父母

第五章 怎样度过人生

过好当下

看到事物的多面性

两种运动

人生实苦

亦有可为之事

超越现实

真实地活着

生存喜悦

后记

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