了解我们想要什么、不想要什么，让我们清楚地知道自己的选择。我们可以从各种各样的欲望中行选择和排序。我们可以更轻松和快乐地生活。 我们要不断地问自己想要什么，这是困难的，也是必要的。 我们经常被自己的内心世界吓到。我们害怕自己会被淹没在情绪的深处。我们害怕冲突的渴望所带来的巨大压力。我们为自己的秘密感到羞耻，我们为自己幻想的生活和自己感到骄傲。深陷“又卑又亢”情绪之中，我们可以避免去谈论那些对我们来说至关重要的事情。我们可能是不可思议的，生活可能只是发生在我们身上，或者我们可能是灾难性的和绝望的。当我们苦难地带，我们就会被困在死气沉沉的生活中……
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作者说明
前言
第一章 爱与被爱
泰莎的倾诉
爱的真谛
第二章 欲望
杰克的选择
你的欲望
第三章 理解
思吟，吟唱的吟，人如其名
理解自己，做自己
第四章 权力
艾略特的孽恋
权力意味着什么
第五章 关注
克洛伊的戏剧
你的关注
第六章 自由
莎拉的面纱
发现自由
第七章 创造
萝茜的抱怨
创造和玩耍
第八章 归属
德怀特的忧郁
你的归宿在哪里
第九章 胜利
加布里埃尔夫妇的决斗
假如你胜利了
第十章 联系
阿斯特丽德的蜕变
联系的含义有多广
第十一章 我们该不该有欲望
爱丽丝的心灵密室
自相矛盾的人
第十二章 控制
乔治的时间
时间不可控，生活可以选
后记
术语
鸣谢
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