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前言
第1章 性格解析：找到影响时间管理的根源所在
孩子的性格，家长知多少
儿童性格特点与时间管理
性格特征之感性中心型
性格特征之理性中心型
性格特征之意志中心型
第2章 心理探寻：知其所想，感其所感，行其所愿
孩子的心理，家长知多少
根据孩子行为，明确“磨蹭”的原因
原因类型之犹豫和恐惧
原因类型之报复和博弈
原因类型之吸引注意和缺乏兴趣
不当行为目的分类密码表
具体行为分析表
第3章 时间观念：引导孩子认识时间，感受时间
借生日之际，让孩子感受时间的流逝
通过讲故事，告诉孩子时间的可贵
利用互动游戏，增强孩子对时间的理解
使用“记录卡”，引导孩子观察事物的变化
让孩子留意、估算某件事情需要的时间
第4章 管理意识：从孩子的角度解释时间管理的好处
借用录像或监控，让孩子看到身边的“岁月神偷”
“互换身份”，彼此换位思考
从常见的职业入手，给孩子一个简单概念
设置奖项，一起参与“时间比赛”
让孩子体会到“统筹时间”的成就感
第5章 时间清单：教孩子合理安排事项顺序
时间日志，记录孩子一天的概况
时间排程图，孩子的一天
为事项分类，教孩子使用“四象限法则”
花样设定合理的作息时间表
吃饭魔法，小磨蹭不见了
假期表，让孩子假期不放纵
多彩学习表，让孩子轻松面对作业
第6章 实践执行：引导孩子履行时间表
画出执行图，形象化表述执行进度
使用“特权卡”，激发孩子内驱力
设置记分卡，不要吝啬给予奖励
番茄闹钟，专注于每一个“25分钟”
建立“规则”，减少“耍赖”行为
时间表做不到，不要直接惩罚
第7章 习惯问题：改变孩子浪费时间的行为习惯
上瘾：手机、电脑、游戏控
拖延：只动嘴，不动腿
闹情绪：常以哭闹发脾气达到目的
表达：不敢说，或者表述不清
三心二意：注意力总是不集中
第8章 执行问题：执行过程中的具体问题分析
孩子对时间表兴趣不高
孩子感兴趣却不执行
开始能做但坚持不下来
执行速度和质量不同步
第9章 以身作则：父母的行为是最好的示范
与其改变孩子，不如先从自己做起
父母的负面情绪会燃起孩子的无端之火
亮出“时间管理成果”，激起孩子的“欲望”
采取“约定”的方式，激发孩子主动性
培养优秀儿童，父母要做到的准则
第10章 亲子关系：以爱为出发点，事半功倍
斥责和唠叨，只会让孩子越来越反感
信任和鼓励，能让孩子行动加速
对于孩子的行为，不要想当然
别心急，让孩子按照自己的节奏成长
懂得放手，留给孩子“自主”的空间
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