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前言 属于你的书
本书思维导图
第1章 恰当的心态——认识你自己
信念：哪些信念限制了你？
敢于（DARE）（取得更好的成绩）
脑力升级秘笈1：我是一名学习者
你是可改变的吗？
你的心智模式是开放的还是封闭的？
脑力升级秘笈2：尝试新事物
改写过往信念
立即行动，成为全新的你
升级你的思维方式
保持恰当的心态
脑力升级秘笈3：困惑是有益的
脑力升级秘笈4：反思你的学习过程
脑力升级秘笈5：压力消除术
一些放松的方法
可以改善心情的音乐
你睡得够吗？
大脑使用指南
第2章 恰当的技巧——找到学习目标
动机：寻找内部动力
谁想成为人生的百万富翁？
脑力升级秘笈6:10个值得思考的问题
欢迎来到你的未来
重新审视你的目标
画出你的目标线
脑力升级秘笈7：关注你的未来
影响你发挥潜力的“猴子”是什么？
贝基的故事[2]
第3章 恰当的技巧——找到学习方法
需要掌握的两类学习内容
有趣的记忆法和学习法
让学习更有趣的7种方法
付出努力，刻意练习
你患有不愿意综合症（CBAS）吗？
你在课堂上表现得好吗？
专注既是一种选择，也是一种能力
脑力升级秘笈8：新的一天计划
第4章 恰当的练习——复习的方法
恰当的练习
穴居人乌格的经历
准备好开始复习
充满创意的复习方法
写一篇文章的8个步骤：夏洛克·福尔摩斯法
如何用手指复习？
使用手机的10种聪明方法
看到它！记住它！
便利贴
晚安晚安！早上好！
有用的复习工具包
语言学习注意事项
不断减小的圆圈
听到它！记住它！
你在哪里学习？
计划你的复习时段
利用社交网络复习的8种有益方式
艾森豪威尔矩阵：帮你用好时间
编写你自己的笔记符号
科学地重复
CATS学习法
一页复习小贴士
第5章 恰当的练习——应对考试的方法
十大考试技巧
考试季要做的关键事情
给你的三明治
有关口语、听力考试的建议
描述、解释、讨论和比较
考前重要提示
十大考试必做之事
十大考试不宜
第6章 面对结果
为下一步准备
成绩公布之后
最后想说的话
后记 给家长的建议
致谢
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