《断舍离·瑜伽智慧》是“断舍离”创始人山下英子和日本瑜伽大师龙村修合著的心理励志类图书。 这是让人生更加笃定的16堂生命轴心课，分享了日本瑜伽之父冲正弘的瑜伽思考术。在生活中运用瑜伽思维，就能找到自我的轴心，不受他人影响，成为自己心灵坚强的支柱。因为别人不经意间的一句话改变自己的原则，对自我的印象来自别人的评价……我们的言行常常像这样被别人所限制，生活变得越来越疲累。这本书分享一种新的瑜伽思维习惯，让你无论遇到什么事，都能让内心安定下来，稳定地依循自己的意志，朝着明确的目标迈。瑜伽的核心正是了解自己，让心安定，活出自信。
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6.8
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前言
第一章 培养一颗坚定不移的心
“生命即神”（生命本身就是神）
“雅俗参半，人生路”
“初学者应从形式入门”
“学习、体验、冥想”
第二章 正确审视
“别轻信，别怀疑，只需亲身体验”
“别自缚，别拘泥，别企求”
第三章 鼓起勇气
“尽人事，听天命”
“瑜伽是为了让人们从业障中摆脱出来的真谛”
“排泄能力既是生命力，也是呼吸能力”
第四章 从体验中汲取知识
“别轻信，别怀疑，只需亲身体验”
“分清‘疲劳’和‘疲劳感’的不同”
“你们的头脑已死！”
“让每个人的心中充满平静”
第五章 充分发挥自我
“调身、调心、调息”
“通过一切训练来加强丹田力”
“学习的原则是‘修破离’”
后记
导师冲正弘
作者简历
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