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第一章 “边走边唱——让歌声伴我们前行”
第二章 盘点自己
第三章 趁我们还年轻……
第四章 学会从经验中获益
第五章 能量、成功与欢笑
第六章 塑造你的人格
第七章 诚实——人格的基石
第八章 让身心都保持洁净
第九章 为他人着想，就是为自己着想
第十章 保持民主和开放的精神
第十一章 用高品质阅读进行自我教育
第十二章 身心都需要锻炼
第十三章 自我放纵的结果就是失败
第十四章 如何面对入不敷出
第十五章 主动性与自立精神
第十六章 怎样才不会错失良机？
第十七章 人，总要承担责任
第十八章 该结婚时要结婚
第十九章 笑着面对生活
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