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序言
一 实现目标第一步：激发你的欲望，成为一个欲望浓烈的人
1 无欲无求并不是什么好性格，浓烈的欲望才有目标可言
2 自卑的人怎样都自卑，自信的人怎样都自信
3 想要拥有极致的满意，先要拥有清晰的标准
4 先有行动，后有目标
5 沉淀你的1.0版本目标
二 实现目标第二步：验证你的目标，放弃虚假的目标
1 大胆验证目标，不在幻想里浪费时间
2 你有你的想法，世界另有安排
3 你以为花十年要完成的，极有可能一年就完成了
4 勇于复盘，相信量变一定会引发质变
5 沉淀你的2.0版本目标
三 实现目标第三步：确定终极目标，一旦选择，不再选择
1 自己状态不对的时候，做什么都不对
2 获得一手信息，打造高质量信息圈
3 找到使命，才有超级愿力
4 一旦选择，不再选择
5 沉淀你的3.0版本目标
四 实现目标第四步：培养强者思维，思维引导行动
1 保护好自身的能量，成为一个高能量者
2 不要记仇，不要让任何情绪干扰你实现目标的进程
3 拆掉思维里的墙，卸下沉重的心理包袱
4 正确解压不是消灭压力，而是学会与压力共处
5 戒除侥幸，把危机拿到明面上解决
6 打造自己的强者思维
五 实现目标第五步：坚决执行，必须实现
1 持续行动，不需要正反馈也能坚持下来
2 做有互动的行为才是有效努力
3 提升抗打击力，面对嘲讽也能勇往直前
4 优先去做让你恐惧的事
5 利用绝对正念化解急躁和焦虑
6 成为崭新的人
后记
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