禅绝非口头上说说的风雅，也绝非读两个公案故事有意境熏陶，而是身心由内而外的彻底变化，整个世界在你眼中判若两样了。 工作禅，也即工作的大智慧。有了禅悟，越工作越自在。 工作禅既是工作哲学，也是工作的方法论，让你的工作与生活越来越快乐，越来越自在，越来越灵感，越来越得心应手，越来越左右逢源。 《工作禅》带给我们的，既是一种心灵高度，也是一种做好工作的智慧方法。
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6.3
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预备式
第一式 初查忙累账
第二式 末位淘汰法
第三式 发现额外支出
第四式 分门别类·细化额外支出
第五式 真相大白·发现多余焦虑
第六式 减床去屋·从最多余焦虑开刀
第七式 轻装上阵
第八式 釜底抽薪·明日活动卡
第九式 多管齐下综合减压法
第十式 建立情绪档案
第十一式 顺应情绪自然规律
第十二式 消减烦恼的四大法门
第十三式 清理愿望账
第十四式 每日金八条
第十五式 基本放松法
第十六式 舒展眉心放松法
第十七式 耳聪目明法
第十八式 融会贯通放松法
第十九式 游戏工作法
第二十式 每日承上启下
第二十一式 打牛不打车·当好自己的教练
第二十二式 思维川流不息
第二十三式 静心灵感法
第二十四式 别开生面法
收式
附录一 减压新思路——消除十二种额外支出
附录二 处理人际关系十大金法则
附录三 禅与现代生活
附录四 直视当下的心灵
后记
注释
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