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第一章电器总动员篇
微波炉是如何加热食物的？
喝开水才健康
电饭煲是怎样煮饭的？
神奇的高压锅
电磁炉好炒菜
冰箱低温用处多
第二章餐桌上的美食篇
美味的糖醋排骨
早餐要吃好
健康营养的午餐
晚餐一定要吃！
“长寿食品”三文鱼
牛奶中有什么？
食用油是如何做出来的？
第三章美食与数学篇
葡萄酒的学问
妙发小饼干
讨价还价的乐趣
招待客人要巧妙
食物是如何定价的？
茶的妙用
少喝可乐好处多
第四章“超级”食物篇
食物中有多少热量？
食物让你胖还是瘦？
过期食品危害大
别让病从口入
一天中的营养大分配
蛋白质丰富的食物
“超级”食物
让大脑聪明的法宝
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