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非暴力沟通
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非暴力沟通电子书

售       价：¥

4人正在读 | 0人评论 6.7

作       者：马千里

字       数：1.5万

所属分类： 经管/励志 > 成功/励志 > 职场/人际交往

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在情绪与误解交织的现代丛林里，每个人都是带着语言盔甲的孤独行者。本书以敦煌壁画般的瑰丽笔触，揭秘非暴力沟通的四大核心密码——观察、感受、需求、请求。通过解码"你根本不懂"背后的"我需要被看见"，拆解"随便"里藏的"渴望被重视"，带读者踏上从语言暴力到心灵共鸣的蜕变之旅。书中独创"情绪显影术"将职场争执转化为数据沙盘推演，用"需求熔断机制"把亲子冲突熬成情感琥珀，更以"共情回音壁"三阶训练法，让杠精的声波在理性磁场中坍缩为可解方程。从上海外滩的深夜办公室到敦煌洞窟的千年壁画，从深圳科技园的代码战争到苏州园林的茶沫情绪图谱，每一页都在演绎如何将语言的利箭锻造成照见彼此的明镜。当焦虑化作滋养心灵的九色鹿，当指责转码为连接需求的星图，我们终将在沟通的废墟上重建爱的生态系统——这不是鸡汤，而是每个现代人的情绪生存指南。
目录展开

为什么你的沟通总在"互相伤害"？撕开语言暴力的隐形铠甲

三步观察法：让"贴标签"的毒舌秒变精准雷达

情绪解码器：把"我恨你"翻译成"我需要你"的魔法

高阶请求术：如何让伴侣/老板主动满足你的需求？

亲密关系急救箱：三招化解七年之痒的沟通癌

终极自愈：用非暴力沟通把焦虑熬成心灵鸡汤

终极心法：熬汤者的自我觉醒

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