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电子木鱼功德+1——佛系青年自救指南电子书

售       价:¥

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作       者:陆允

字       数:1.7万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 礼仪与个人修养

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这是一本写给当代“清醒摆烂者”的成长手册。面对内卷与躺平的两极撕扯,本书摒弃空洞说教,以7个直击痛点的系统方案,助你打破“道理都懂,但过不好这一生”的魔咒。从戳破“佛系伪装”的心理防御机制,到重构野与松弛的动态平衡;从终结“精神仰卧起坐”的行动指南,到搭建个人价值增长飞轮,每一章都融合心理学洞见、脑科学依据与真实案例。书中既有对抗职场倦怠的“半糖博弈术”,也有重建社交网络的“弱关系经营法”,更提供停止情绪内耗的7日脱敏训练。这不是一碗励志鸡汤,而是一套让生命力重新沸腾的工具箱——当你学会在躺与卷的夹缝中精准发力,终会发现:真正的从容,从不是消极逃避,而是带着清醒的勇气,在复杂世界里走出自己的*优路径。
目录展开

1.你不是真的佛系,只是在逃避成长痛:如何从被动防御转为主动掌控

2.自我接纳≠自我放弃:5个方法保持松弛感又不丧失野心

3.三步摆脱清醒式摆烂:让执行力追上认知的行动指南

4.社交降级自救手册:用弱关系经营法重建有效人脉网

5.职场半糖主义:用80%精力获取120%回报的博弈策略

6.情绪脱敏训练:停止“精神仰卧起坐”的7日心理方案

7.找到比“躺赢”更重要的事:构建个人价值增长飞轮

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