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布洛芬精神镇痛剂:现代人的精神自救寓言
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布洛芬精神镇痛剂:现代人的精神自救寓言电子书

售       价：¥

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作       者：方延

字       数：1.4万

所属分类： 经管/励志 > 成功/励志 > 礼仪与个人修养

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情感、存在意义、社会压力等不同维度下的精神创伤，并揭示这些创伤背后的心理机制与社会根源。 从天才投资人一夜陨落后的自我重建，到失恋者如何摆脱执念的煎熬；从“成功人士”在物质丰裕中的意义迷失，到数字时代下群体性孤独的突围；从对抗时间焦虑的记忆修复，到整容医生在审美异化中的自我救赎，再到逃离高压系统后的身份重构——每个故事都像一面镜子，映照出当代人共有的精神困境。 书中融合心理学、神经科学、哲学与东方禅学，不仅剖析创伤的成因，更提供切实可行的疗愈路径：茶道中的“金缮”哲学、愤怒瑜伽与原谅日记、北欧“死亡清洁”与道家“无用术”等。这些方法并非标准答案，而是启发读者找到属于自己的解药。 *终，本书传递的核心信念是：精神的伤口不是缺陷，而是光进入内心的通道。 当社会要求我们“完美无缺”时，真正的勇气在于接纳自己的破碎，并在裂痕中生长出新的生命力量。
目录展开

序言：玻璃心的价值

第一章 坠落之痛

天才投资人的72小时：从三十八楼到地下室洗手间

第二章 关系黑洞

婚礼请柬上的陌生名字：跟踪前任的278天

第三章 存在性眩晕

年薪百万的“橱窗人”：奢侈品店里的哲学拷问

第四章 群体性孤独

朋友圈停更者：304张笑脸背后的数据坟墓

第五章 意义暴雪

抗癌成功的抑郁症患者：在remission中崩溃

第六章 时间创伤

记忆宫殿里的盗贼：阿尔茨海默症前兆的35岁

第七章 时间镜像

滤镜背后的整形医生：切割自己的第11次手术

第八章 系统性窒息

逃离大厂的农耕博主：在有机农场确诊焦虑症

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