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序言PREFACE
第一章 什么是正念?
正念的起源
正念的概念
正念训练方法
正念训练的管理实践者
第二章 职场中的个体正念
沐浴正念,享受生活
感受正念,安抚情绪
拥抱正念,收获幸福
正念改善工作态度
正念提升工作表现
正念改善家庭体验
第三章 职场中的团队正念
团队正念的概念
团队正念促进人际关系
团队正念与工作绩效
团队正念提高团队创新水平
第四章 职场中的集体正念
集体正念的概念
什么因素会影响集体正念?
集体正念与绩效
集体正念与创新
集体正念的其他作用
第五章 正念领导力
什么是正念领导力?
如何培养正念领导力?
正念领导力在组织变革中的作用
核心参考
致谢
作者简介
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