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钝感力
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钝感力电子书

售       价：¥

7人正在读 | 0人评论 6.6

作       者：戴士

字       数：1.5万

所属分类： 经管/励志 > 成功/励志 > 礼仪与个人修养

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本书从神经科学角度揭示“钝感力”这一心理韧性的本质，通过前额叶皮层与杏仁核的博弈，阐述情绪调节的深层机制。书中对比钝感力与厚黑学，强调其“不较真”而“有底线”的积极生活态度，并提供21个微习惯，如“15分钟情绪隔离区”“夸夸日记”“3次深呼吸回应法”等，帮助读者打造“钝感体质”，在快节奏、高压力的社会中保持从容。本书为现代人提供一套实用的心理调节方法，提升情绪调节效率，减少内耗，增强抗压能力，是追求内心平和与*生活的**指南。
目录展开

钝感力觉醒：为什么“迟钝”的人反而活得高级？

职场生存法则：钝感力如何帮你屏蔽“精神内耗”

高敏感人群自救指南：7天钝感力速训计划

亲密关系的钝感哲学：越“迟钝”的爱情越长久？

反焦虑大脑改造术：钝感力背后的神经科学原理

钝感力VS厚黑学：聪明人的“糊涂”境界在哪里？

终极行动清单：把钝感力刻进DNA的21个微习惯

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