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前言
第一篇：爱的“暴力”——我们为何总是用最伤人的话，对最爱的人说？
第二篇：看见事实的镜子——学会观察，而非不带评判地评论
第三篇：听见心底的声音——表达你的感受与需要，并倾听孩子的
第四篇：发出合作的邀请——提出具体的请求，而非不容置疑的命令
第五篇：实战演练场——在作业、屏幕和顶嘴的“战场”上运用非暴力沟通
第六篇：与自己和解——用非暴力沟通，疗愈那个焦虑而不完美的“内在父母”
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